Отправлено: 28.06.05 22:24. Заголовок: ЛЮБЛЮ ПОКУШАТЬ, НО......

Вот и еще темка, девочки, кто как борется с лишним весом?
Наверное, у всех есть опыт в этом плане. Кто-то считает, что надо больше двигаться (двигать местами скопления жира).
А кто-то знает, как выкроить для этого минутку.
Или проще совсем не есть ?( часик, другой)?
На мне после родов 10 (!!!!!!!!!!!!!!!) кг. застряли, и прекрасно разместились. Как побыстрее от них избавиться?
Хвастайтесь, кто худенький, как вы дошли до этого!

 Отправлено: 13.06.06 20:01. Заголовок: Re:

Tatjana Spomer
Я раньше когда нервничала,ни ела ничего,худела быстро.Была стойная-эх!А теперь,если нервничаю-сметаю все из холодильника да еще и сладенький ликерчик сверху,для полного кайфа,как говориться.Результат-90 кг.Ужас!!!Сама себя терпеть не могу из за этого.Буду заниматься,лишь бы лень не одолела.

 Отправлено: 14.06.06 04:12. Заголовок: Re:

айя
Я тоже была под 90 - неделя жесткой диеты 83, потом 2 кг назад. на том пока и держимся. А все остальное как у Тани один в один - 3 беременности, вековая усталость. постоянный стресс помноженное на ЛЕНЬ. И прощай фигура

 Отправлено: 14.06.06 04:56. Заголовок: Re:

Светлана
Вообщем-старость не радость!А лени почему то у меня много стало,даже удивляюсь.3 беременности-это еще пустяки,кто бы знал,сколько у меня их было.....?!Так у меня уже 100 вековая усталость наступила Пора меня списывать,или гонять,чтобы пот ручьем стекал.Меня если сзади не пнешь,вряд ли что то делать буду.А так хочеться похудеть. А еда так и нашептывает из холодильника-пойди возьми что нибудь и съешь вечерком часиков так в 00.00 Все,тренажер,только тренажер!!!!

 Отправлено: 14.06.06 13:42. Заголовок: Re:

айя пишет:

цитата:

Все,тренажер,только тренажер!!!!

Успехофв!
ыфййййййфВц

 Отправлено: 14.06.06 15:11. Заголовок: Re:

Светлана
Спасибо!!!

 Отправлено: 14.06.06 20:14. Заголовок: Re:

айя,
результатом поделишься.

 Отправлено: 14.06.06 20:18. Заголовок: Re:

Оксана и Тоша
Поделюсь,только времени наверно много уйдет.Попробуй сгони 25 кг,а хотелось бы и 30.

 Отправлено: 14.06.06 20:47. Заголовок: Re:

айя пишет:

цитата:

Попробуй сгони 25 кг,а хотелось бы и 30.

Скромнее нужно быть я вот 10-15 никак не осилю.

 Отправлено: 15.06.06 03:23. Заголовок: Re:

Девочки, я в декабре посидела на Протасовской диете. За месяц -8 кг. Мне понравилось очень эффективно. Плюс шрот из расторопши жевала, что бы очистить организм от всякой бяки и придержать зверский аппетит.
Но зимой свежие овощи немного накладно, а сейчас как раз сезон. Главное первые 3 дня ротик от яств на замок.
Но о такой фигурке как у нашей Тани Шпомер и Лизоньки мне только мечтать остается.

Айя, тренажер это тоже здорово. Дерзайте. Успехов Вам.

 Отправлено: 15.06.06 04:00. Заголовок: Re:

Алла пишет:

цитата:

посидела на Протасовской диете. За месяц -8 кг.

Аллочка, делись рецептом!

 Отправлено: 15.06.06 05:40. Заголовок: Re:

Алла
Спасибо!От рецептика я бы тоже не отказалась.

 Отправлено: 18.06.06 03:28. Заголовок: Re:

Оксана и Тоша и Айя
рецептик напишу, вернее ссылку завтра. На три дня уезжали в областной центр в поликлинику с Сашулей на очередное обследование. Недавно вернулись, сил на сегодня никаких не осталось. Вот решила заглянуть, что тут новенького.

 Отправлено: 19.06.06 02:22. Заголовок: Re:

Вот рецептик:
Диета Кима Протасова
"Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты."

 Отправлено: 19.06.06 02:42. Заголовок: Re:

Алла
О, какая прелесть, есть сколько хочешь .
Вот только что делать с домашними, которые напокупают всяких соблазнов, и разложат по всему холодильнику. Хорошо делать диету всей семьей....а что, идея...

 Отправлено: 19.06.06 03:48. Заголовок: Re:

Алла
Мне понравилось! Я в восторге! Я очень люблю всякие овощные салаты.Могу огурцы хрумкать весь день,просто так,посыпая немного солью.Помидоры,прелесть.А если огурцы,помидоры,листья салата,зеленый лучок-все это вместе смешать и....хотела сказать с картошкой Вообщем никакой картошки и вперед!Спасибо большое Алочка,буду пробовать.Надеюсь выдержать!Не надеюсь,а НАДО!

 Отправлено: 29.06.06 09:44. Заголовок: Re:

Алла,
благодарю, будем испытывать!

 Отправлено: 16.09.07 03:35. Заголовок: Re:

девочки, из своего опыта посоветую доктора Ковалькова

http://pohudei-so-mnoi.ru/

лично сидела на его диете и сбросила 10 кг за 1 месяц.. там надо было дождаться КД (критических дней), но я не дождалась ДО диеты было 86 сбросила 10=76 - на этом весе была до 7 месяцев,потом начала набирать.родила - 83.

вообщем, за беременность я на 3 кг похудела. А так я всегда весила чуть больше 60-ти :) рост 172, это я в депрессии 25 кг наела за 2 года, как скала мне психоаналитик "чтобы себя заполнить"

а так прикольно было - звоню в офис "девочки, меня тошнит ТАК, что я не приду.. дохуделась я ..отравиться не могла, но меня просто выворачивает... мне там всякие советы по восстановлению,ля-ля-ля...а у меня был диагноз "вторичное бесплодие".. вот так я и убивалась,пока муж тест не купил.. счастья было...уууууууу

сейчас восстановлюсь - и снова на диету Ковалькова.

 Отправлено: 17.01.08 21:45. Заголовок: Впервые столкнулась ..

Впервые столкнулась с диетой "по группе крови" .

ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ

Как я уже написала в "Аутизм у детей с СД", все переносимые и непереносимые совпадает по анализу крови ( см. в "Пищевой аллергии" и "Аутизме...), сделанному Дане
http://beauty-health-succes.narod.ru/Local/group.htm

Но итересно, что помоему совпадает и характер по крови. Это я уже не о Дане, а о себе. Отношусь к "0" группе крови. "Охотником"

цитата:

Группа О (I) «Охотникам» свойственна высокая агрессивность и мощное стремление «взять верх». Поэтому в этой группе преобладают лидеры, организаторы, экстраверты. Их обуревает стремление к соревнованию, преувеличенное желание всюду успеть, страх потерять время. Поэтому «охотники» часто хватаются за несколько дел сразу, пытаются все задачи решать единолично и самостоятельно. Ловкость и агрессия, которыми природа щедро наделила самую древнюю группу, помогают справиться с кратковременной опасностью. Чтобы направить свою бурную натуру в позитивное русло, вам следует подыскать для себя такую сферу деятельности, где требуется способность к «прорывам». Для группы 0(1) свойственны сильная воля, самостоятельность, вера в себя, целеустремленность. Такие люди нацелены на успех и имеют все данные для того, чтобы «взять верх». Представители племени «охотников» направляют свою жажду деятельности на осуществление личных амбиций. Общительность, напор, энергия и убежденность помогают людям группы О (I) в их начинаниях. Сомнения им не свойственны. Но при долгом дискомфорте представители этой группы могут проявлять себя не с лучшей стороны: они становятся тиранами , экстремалами , патологическими эгоцентриками . И времени для того, чтобы успокоиться и выйти из стрессового состояния, им требуется больше .

Так что характер дан свыше, ничего не поделаешь...

 Отправлено: 17.01.08 22:27. Заголовок: Tatjana Spomer пише..

Tatjana Spomer пишет:

цитата:

Так что характер дан свыше, ничего не поделаешь...

Поделаешь, было бы желание. Только вот работа над сабой это САМАЯ ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА в мире. Проще реки вспять поворачивать, чем себя менять. Пишу лично о себе. Тяжело и медленно, но когда четко знаешь, что тебе и окружающим мешает жить, и хочешь это исправить, все в силах человека.
Кстати я тоже с первой группой крови, к тому же Львица

 Отправлено: 17.01.08 22:32. Заголовок: Tatjana Spomer Кста..

Tatjana Spomer
Кстати, отличная аватарка

 Отправлено: 17.01.08 22:38. Заголовок: Tatjana Spomer пишет..

Tatjana Spomer пишет:

цитата:

помоему совпадает и характер по крови

вот я тоже 0 , но в описании - ничего про меня нет
Таня, хорошо выглядишь!

 Отправлено: 17.01.08 22:44. Заголовок: Светлана пишет: Тол..

Светлана пишет:

цитата:

Только вот работа над сабой это САМАЯ ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА в мире. Проще реки вспять поворачивать, чем себя менять.

Да, Света, согласна с тобой прежде всего в том, что работать над собой нужно постоянно - в этом позитив, движение вперед, а иначе ИМХО нельзя - смысл жизни теряется.
Согласна, трудно. И на самом деле медленно. Но, например, у меня нет ощущения, что это архитяжелый процесс - иногда даже увлекательно бывает . У каждого, конечно, свой, сугубо индивидуальный опыт в этом деле.

 Отправлено: 17.01.08 23:34. Заголовок: Исправлено: Прошу пр..

Исправлено:
Прошу прощения, только сейчас увидела ссылку и сама все прочла.
Особенно меня насмешило вот это, что нейтральные продуты для меня – простая пища, это -

цитата:

Мидии, мясо фазана…

Свинину и креветки я люблю… разве что вот от поедания побегов редьки и барракуды отказаться будет несколько легче.

 Отправлено: 17.01.08 23:39. Заголовок: Светлана, Meri :sm2..

Светлана, Meri

Ну, Оленька похоже на тебя?

цитата:

Группа АВ (IV) Загадочная группа АВ (IV) . В целом можно сказать, что самая «молодая» группа реагирует на стрессовые ситуации по типу самой старшей из групп - 0 (I): при долгом и сильном стрессе возникает чувство гнева и отчужденности от людей. Хотя по другим параметрам «люди-загадки» ближе к «земледельцам».

По моему не очень....
Но я оставляю право человеку быть самим собой , не переделывая и не ломая себя под окружающих.

 Отправлено: 17.01.08 23:58. Заголовок: Tatjana Spomer спас..

Tatjana Spomer
спасибо за ссылочку!!
Танюша ты прелесть на аваторке!!!

 Отправлено: 18.01.08 00:06. Заголовок: Tatjana Spomer Труд..

Tatjana Spomer
Трудно сказать... даже не знаю. Но все равно спасибо. А я не нашла, откуда ты характеры-то берешь?
ПРиятно быть "загадкой"... В "Чародеях" пели "Должна быть в женщине какая-то загадка", хоть кровь у меня загадочная...

 Отправлено: 18.01.08 00:54. Заголовок: OlgaLD пишет: хоть ..

OlgaLD пишет:

цитата:

хоть кровь у меня загадочная...

Тогда ты со мной. У меня в принципе, еще более загадочная кровь - крайне редкая - между первой и четвертой и в одном лице. Если вдруг понадобится переливание - загнусь от обоих, нужен индивидуальный сложный подбор - кровь первой группы, плазму четвертой, да еще резус отрицательный несммотря на то, что у меня положительный. Только таким составом (типа моей крови только без антител к ней)мне Милку спасли (а у нее нормальная 2 группа).
Что ж мне кушать-то

 Отправлено: 18.01.08 02:36. Заголовок: Я тоже хочу ничего н..

Я тоже хочу ничего не кушать, но как только посмотришь в зеркало,как только начнешь не кушать, так такой жор нападает-только держись.Как убежать от этого жора и от себя толстой?

 Отправлено: 18.01.08 03:21. Заголовок: OlgaLD У меня така..

OlgaLD

У меня такая же АВ,четвёртая с плюсовым резус-фактором.
С описанным характером не согласна.Стресс я переживаю не очень долго.Стараюсь выходить на позитив.Но может быть это тоже работа над собой.

 Отправлено: 18.01.08 03:31. Заголовок: Весна пишет: Стресс..

Весна пишет:

цитата:

Стресс я переживаю не очень долго.Стараюсь выходить на позитив.Но может быть это тоже работа над собой

Вы молодец, восхищаюсь вами. Может, поделитесь, как помогаете себе выходить из стресса? Актуально - я зависаю надолго .

 Отправлено: 18.01.08 04:22. Заголовок: Светлана пишет: Под..

Светлана пишет:

цитата:

Поделаешь, было бы желание. Только вот работа над сабой это САМАЯ ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА в мире.

Согласна на 100%. Речь не о том, чтобы ломать и подстраиваться под окружающих , а улучшать свою жизнь своими руками.
Весна пишет:

цитата:

Стресс я переживаю не очень долго.Стараюсь выходить на позитив.Но может быть это тоже работа над собой.

Конечно, и как помогает в жизни!
А диеты и тем более характеры по группам крови, на мой взгляд, просто модное течение, не имеющее под собой ничего серьёзного.

 Отправлено: 18.01.08 04:54. Заголовок: Светлана Ни фига се..

Светлана
Ни фига себе, Светуль!!!
(У моего Вани тоже вторая.)

 Отправлено: 18.01.08 06:13. Заголовок: miroska26 пишет: .К..

miroska26 пишет:

цитата:

.Как убежать от этого жора и от себя толстой?

И я хочу знать куда??Где моя сила воли,раньше без проблем могла худеть,зато щас какой то кошмар так и ноги тянут на кухну к холодильнику..

 Отправлено: 18.01.08 13:41. Заголовок: Лунтик :sm22: я ино..

Лунтик я иногда косноязычна, спасибо, что правильно расшифровали

 Отправлено: 18.01.08 13:46. Заголовок: OlgaLD пишет: Светл..

OlgaLD пишет:

цитата:

Светлана Ни фига себе, Светуль!!!

Сама одурела даже не предполагала, что такое существует в природе. А уж тем более, что мне досталось в лабараториях 1 ставят. А это на станции переливания крови - 4 раза заставили сдавать пока в роддоме лежала, чтобы наверняка. Она у меня еще и разлагается сама на воздухе без реагентов
Вобщем, как всегда Все люди как люди, а я .....

 Отправлено: 18.01.08 15:46. Заголовок: Я до беременности си..

Я до беременности сидела на Кремлевской диете: было 60 через 2,5 месяца стала весить 54.Муж сначала смеялся про диету, а когда увидел результаты сам подсел.После похудания стала есть обратно все в течении 7-ми месяцев-набрала 2 кг. Сейчас обратно вешу 60-61, каждый день собираюсь диетировать,но не хватает силы воли(холодильник всегда под рукой) .А муж раз в пол года на 2 месяца садится на нее.

 Отправлено: 18.01.08 17:55. Заголовок: У меня многие зна..

У меня многие знакомые хорошо скидывали на Кремлёвской, правда потом опять уходили в " + ". У неё большой минус - белковая перегрузка - удар по почкам. Если честно, думаю, что прибавляем мы от того, что "заедаем" свои проблемы. А вот с этим справиться ещё трудней!

 Отправлено: 18.01.08 18:13. Заголовок: Лунтик пишет:А диеты..

Лунтик пишет:

цитата:

А диеты и тем более характеры по группам крови, на мой взгляд, просто модное течение, не имеющее под собой ничего серьёзного.

Лунтик, вы так лихо замахиваетесь на всю диетологию, или вам просто диеты не нравятся?
Я нашла в диете много подтвержденного моей практикой с кремлевской диетой. Когда я отказалась от хлеба и большого колличества углеводов( преступного для человека) , ушли мои многие тяготы с пищеварительной системой, ушли отёки ног, и боли в ногах, ушли головные боли, улучшился сон. И по совпадению, именно кремлёвкая диета совпала с диетой по крови. Я не могу без мяса. Могу есть целый день в огромных колличествах- не поправляясь.
Лунтик, вы видели развернутый анализ крови моего сына? Он тоже группы "0"
Полнейшее совпадение нежелательных и запрещенных продуктов. Причем при полном отсутствии злаковых продуктов дома, наладился стул и у младших деток ( все" 0"). Цвет лица порозовел.

А характер по диете, это, как и гороскопы. Много чего должно вместе сойтись, чтобы точно указоть на именно этого человека. Это сложная наука звезд, а не те короткие рекомендации для всех в журналах.
Так же и с диетой по крови. Мне кажется, если человек интуитивно соблюдает что ему можно есть , а что нельзя- характер ближе к "оригиналу". А если "засорил" и "отравил" свой организм- то и "косит" под другого.
Могу сказать, что моя сестра тоже "0" совершенно противоположность моему характеру, но и проблем с пишеварением у неё море. так она пол.булки хлеба за раз может съесть...

Лунтик пишет:

цитата:

У неё большой минус - белковая перегрузка - удар по почкам.

Я сделала анализ крови ( печень , почки ) до кремлевки, и после - анализы идеальные. Ничего нигде не ухудшилось. В эти удары я не верю. Мне кажется из всегда используют те, у кого нет силы воли сбросить ненужные кило.

 Отправлено: 18.01.08 20:13. Заголовок: Зыкова Аня Несколь..

Зыкова Аня

Несколько лет назад я приняла формулу одного философа.Сейчас даже не могу вспомнить,как она правильно звучит.Но суть её в том,что есть события в нашей жизни,изменить которые мы не в силах.Значит,их надо принимать как должное и не переживать по этому поводу.Т.е.,от того,что мы будем сильно переживать,нервничать,думать об этом постоянно-ничего не изменится.Значит,надо переключаться на любые хорошие мысли или хотя бы приятные воспоминания.А не рисовать в уме,какие ужасы могут ещё произойти.
Конечно,бывают ситуации,когда происходит что-то неприятное и сразу уйти от дурных мыслей не получается.Мне очень помогают молитвы.Я просто бесконечное количество раз в уме повторяю "Отче наш"или "Радуйся,Мария".И через какое-то время происходит успокоение.Т.е. проблема осталась(или её даже не было-различные страхи),а я в душе уже чувствую,что всё будет хорошо.

Я считаю,что унывать не надо.Любая ситуация создана для нашего блага.Только мы не всегда его можем увидеть.Но если мы не можем его увидеть-это не значит,что его там нет.

 Отправлено: 19.01.08 01:34. Заголовок: Весна пишет: Я счит..

Весна пишет:

цитата:

Я считаю,что унывать не надо.Любая ситуация создана для нашего блага.Только мы не всегда его можем увидеть.Но если мы не можем его увидеть-это не значит,что его там нет.

Умница! Спасибо!А я себя всякую люблю!(Иногда)