Отправлено: 01.12.13 04:10. Заголовок: EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы

Не очень я хотела "выступать с трибуны", но наверное действительно имеет смысл выделить это предложение отдельной темой, чтобы оно не затерялось в ветке "Руки опускаются". Повторю то, что написала там:

Я редко бываю на этом форуме, а тут зашла, потому что невмоготу стало, и, конечно, сразу зацепилась за эту тему ("Руки опускаются"). Прочитала, хотела своё написать, да остановилась - зачем только травить людям душу, все мы в одной лодке... Лучше применю хорошую технику по восстановлению душевного равновесия... Полечилась ею, и сейчас пишу и в другом состоянии, и с другой целью. Я хочу поделиться с вами этой техникой - называется она EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы. Я сама психолог, применяю в работе разные методики, в том числе и эту. С вами хочу просто поделиться - бесплатно. По электронной почте мы можем договориться об обучающих сеансах через скайп. Я знаю, как бывает тяжело с нашими детьми, и эта техника способна облегчать состояние. Заинтересовавшихся этим предложением я прошу писать мне на почту mmr7@rambler.ru, т.к. сюда я захожу редко и могу не заметить ЛС или вопрос.

Копирую анонс этой техники со своей страницы вКонтакте

Как вы думаете, сколько часов психотерапии требуется, чтобы снять посттравматический синдром у человека, прошедшего войну? Зачастую это не удается сделать за годы работы. Но с помощью этой уникальной техники ее создатель, Гэри Крэг, излечил десятки ветеранов войны во Вьетнаме, полностью убрав ПТС за поразительно малое время. На это потребовался в большинстве случаев 1 час, и только иногда дело доходило до 5 сеансов по часу каждый.

Это революционный и сверхэффективный метод оказания психологической помощи. EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы (по-русски также называют ТЭО - техника эмоционального освобождения). Что это значит? Это значит, что за очень короткое время вы получите ту свободу от гнета и власти над вами тягостных эмоций и состояний , которая является целью любой психотерапии. Одновременно с этим нередко наступает глубокое физическое исцеление. Но EFT - не психотерапия. Это именно техника. И пусть она не так увлекательна, как "путешествия в себя" во время терапевтических сессий, но она работает, и работает с необыкновенно высоким КПД. Это подтвердили уже сотни тысяч людей во всем мире.

Самое главное открытие, которое сделали создатели EFT, - это то, что ПРИЧИНОЙ ВСЕХ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ ЯВЛЯЮТСЯ НАРУШЕНИЯ В ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ ЧЕЛОВЕКА. Это открытие подтвердилось опытным путем столько раз, что его с полным основанием можно считать научным. Кое-какие представления о нашей энергетической системе имеет каждый современный человек. Все мы хотя бы раз видели схему энергетических каналов (меридианов), открытую древними китайскими целителями, а ныне признанную и западной медициной. Ее скептицизм был преодолен показаниями электроприборов, подтверждающих наличие особой проводимости в точках выхода этих меридианов на поверхность тела. По сути дела человек представляет из себя сложную электросхему. И если она функционирует нормально, - у человека прекрасное настроение и здоровье. И даже отстаивать свои права и давать отпор он будет энергично, но без ярости, гнева или обиды. Эти неприятности (а также страхи, тревожность, зависимость, депрессия и проч.) начинаются, если в энергосистеме образуется "пробой" или "потеря проводимости" на каких-то участках. Отчего это происходит - отдельный разговор. Нам более важно другое - как это исправить.

Сочетая простое воздействие на точки выхода меридианов с концентрацией на острой проблеме и на дальнейшем разворачивании текущего процесса (в чувствах и ощущениях), добавив некоторые простые действия, стимулирующие балансировку, создатели EFT научились такие нарушения исправлять. И если человек долго при каком-то навязчивом воспоминании воспроизводил одну и ту же мучительную эмоцию, то после сеанса EFT его тело и сознание обучатся иметь всего лишь воспоминание, без эмоций, никак не мешающее полноценно жить.

Порядок действий в EFT легко запоминается, и после сеанса со специалистом, вы сможете работать самостоятельно, помогая себе в любых сложных ситуациях. Причем после 2-х -3-х раз такой тренировки время на самостоятельный сеанс сократится до нескольких минут. Ваша энергосистема быстро научится восстанавливаться.

EFT прекрасно помогает при всех острых или застарелых тягостных переживаниях и состояниях, таких как:
- страхи, фобии, тревожность
- обиды, любовные зависимости, ревность
- раздражительность, гневливость, агрессивность
- подавленность, заторможенность, апатия, депрессия
- неуверенность в себе, неприятие себя
- бессонница, стресс, напряженность
- горе, последствия травм
- и прочий эмоциональный дискомфорт разной степени тяжести

Также EFT значительно облегчает, а зачастую полностью излечивает весь спектр психосоматических заболеваний (гипертония, мигрени, заболевания пищеварительной системы, кожные заболевания) и даже те, которые не принято относить к психосоматике.

Продолжительность сеанса EFT 40-80 мин.

 Отправлено: 01.12.13 05:05. Заголовок: а можно как-то про б..

а можно как-то про базовые основы техники в письменном виде? Не всем будет удобно через скайп общаться, а попробовать хочется.

 Отправлено: 01.12.13 06:55. Заголовок: Честно говоря я совс..

Честно говоря я совсем не поняла о чем речь идет. На мне однажды с подобными объяснениями применяли технику (не знаю как называется), на шее перекрывали ???, при этом звуки затихали, на несколько секунд отключалась и какой то кровоток другой открывался. Не знаю что за техника, но реально помогает. Вот только все мои знакомые медики меня ругали, да я и не смогла сама себе так сделать - боюсь

 Отправлено: 01.12.13 12:54. Заголовок: Svetlana пишет: а ш..

Svetlana пишет:

цитата:

а шее перекрывали ???, при этом звуки затихали, на несколько секунд отключалась и какой то кровоток другой открывался.

мне тоже это знакомо
Svetlana пишет:

цитата:

Вот только все мои знакомые медики меня ругали,

и правильно делали это не просто вредно,это очень вредно

 Отправлено: 01.12.13 14:58. Заголовок: Svetlana пишет: Чес..

Svetlana пишет:

цитата:

Честно говоря я совсем не поняла о чем речь идет.

может это?
http://eftsun.ru/eft-technic/
http://www.youtube.com/watch?v=DIuY5Gw7roc

 Отправлено: 01.12.13 15:41. Заголовок: ОльгаВл спасибо, хот..

ОльгаВл спасибо, хоть что-то понятнее стало.

 Отправлено: 01.12.13 16:31. Заголовок: я такая дремучая, чт..

я такая дремучая, что вот такие методики , мало того, что ни чего не понимаю, так еще и вызывают священный трепет в моем сердце, понадавливал на точки и ты свободен от негативной энергии, волшебство. Нееее , не потяну, потому что даже осмыслить суть методики не могу

 Отправлено: 01.12.13 16:34. Заголовок: ОльгаВл спасибо..

ОльгаВл спасибо

 Отправлено: 01.12.13 16:57. Заголовок: Суня пишет: Это рев..

Суня пишет:

цитата:

Это революционный и сверхэффективный метод оказания психологической помощи. EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы (по-русски также называют ТЭО - техника эмоционального освобождения). Что это значит? Это значит, что за очень короткое время вы получите ту свободу от гнета и власти над вами тягостных эмоций и состояний , которая является целью любой психотерапии. Одновременно с этим нередко наступает глубокое физическое исцеление. Но EFT - не психотерапия. Это именно техника. И пусть она не так увлекательна, как "путешествия в себя" во время терапевтических сессий, но она работает, и работает с необыкновенно высоким КПД. Это подтвердили уже сотни тысяч людей во всем мире.

Такие слова почему-то у меня вызывают панику, как перед продавцом-сетевиком, который хочет всучить мне свой "уникальный" товар...
Суня пишет:

цитата:

Я знаю, как бывает тяжело с нашими детьми

Вообще мне почему-то с Аленкой намного легче и проще, чем со старшими... Наверное, потому что она не так сильно тянет на себя одеяло маминого внимания...
А эмоциональную свободу я обычно получаю от физической нагрузки: пробежалась 20 мин на тренажере - и опять само спокойствие и выдержка (дня на 2 точно хватает)

 Отправлено: 01.12.13 18:20. Заголовок: VseSbudetsa пишет: ..

VseSbudetsa пишет:

цитата:

Такие слова почему-то у меня вызывают панику, как перед продавцом-сетевиком, который хочет всучить мне свой "уникальный" товар...

+100

 Отправлено: 01.12.13 21:25. Заголовок: Вовкина мама пишет: ..

Вовкина мама пишет:

цитата:

я такая дремучая, что вот такие методики , мало того, что ни чего не понимаю, так еще и вызывают священный трепет в моем сердце, понадавливал на точки и ты свободен от негативной энергии, волшебство.

Наташа,вторая ссылка прикольная,может не исполнится,что обещают,но днём попробовали с Таней(она как раз ко мне подошла),настроение поднимает...
сижу год уже на нитроглицерине,надо попробовать...

 Отправлено: 02.12.13 03:43. Заголовок: ОльгаВл пишет: мож..

цитата:

может это? http://eftsun.ru/eft-technic/ http://www.youtube.com/watch?v=DIuY5Gw7roc

Да, оно самое, только женщина, дающая урок по второй ссылке изменила технику, убрала некоторые важные элементы, а главное - попыталась адаптировать ее под любую ситуацию. Не знаю, может быть, ее метод и окажется хорошим, но я пока знакома только с индивидуальным процессом, а не универсальным. Поэтому просто по методичке это разучить можно только на 50 % (и у меня впечатление, что она именно так и разучивала технику )) Дело в том, что в процессе сеанса меняются чувства, мысли, переживания, воспоминания, и их все нужно включать в работу, поэтому хотя бы один раз нужно индивидуально пройти сеанс с тем, кто владеет техникой, чтобы разобраться в этих нюансах.
У меня нет цели что-то кому-то "всучивать" - вот зачем мне это надо, скажите на милость ? Задаром тратить свое время на это? Впрочем, я понимаю, предложение чего-то бесплатного тоже вызывает подозрения Что ж, прекрасно, если вы справитесь без меня - я и так довольна, что поделилась этой информацией там, где она может быть нужна. А у кого всё хорошо, за тех очень рада

P.S. Сейчас поняла, почему мне не хотелось заводить про это отдельную тему - такое выступление точно производит впечатление рекламы "своего уникального товара", увы. Ваш скепсис тоже понятен, я сама в своё время так же не сразу заинтересовалась этой техникой - тоже казалось уж слишком волшебным то, что о ней говорили. В общем, я откланиваюсь, т.к. никакой личной заинтересованности в "продвижении" этой техники у меня нет, и всё необходимое уже сказано.

 Отправлено: 02.12.13 12:40. Заголовок: Суня пишет: У меня ..

Суня пишет:

цитата:

У меня нет цели что-то кому-то "всучивать" - вот зачем мне это надо, скажите на милость ? Задаром тратить свое время на это? Впрочем, я понимаю, предложение чего-то бесплатного тоже вызывает подозрения

Марина, да Вы не обижайтесь. Ничего личного Просто фразы подобраны, ну прям, как у сетевиков... А от них уже подташнивает...
ЗдОрово, если это кому-то помогает

 Отправлено: 03.12.13 12:57. Заголовок: А мне понравилось.....

А мне понравилось... Реально легче стало и гораздо быстрее, чем при тех методиках которыми я обычно пользуюсь.

 Отправлено: 03.12.13 15:44. Заголовок: Юлия Ю ты по ролику ..

Юлия Ю ты по ролику сделала?

 Отправлено: 04.12.13 15:18. Заголовок: Ginka Да, по ролику,..

Ginka Да, по ролику, ну и маленько по-своему. Я в далёкой юности разные психотехники изучала. Из теории помню мало, но некоторые элементы до сих пор использую. Поэтому суть быстро уловила и под себя скорректировала.