Отправлено: 11.02.08 21:31. Заголовок: Объять необъятное

Девочки, если вдруг я невнимательно прочла темы и пропусти такую же, вы меня простите и перенесите вопросы куда надо. так вот. Читаю я читаю и не могу понять , как вы, умнички, имея по несколько деток, умудряетесь все успевать: и по хозяйству, и старшие-младшие дети, и занятия с детками с СД( на это ведь надо больше всего времени), и посещаете разные развлекательные заведения, и для себя-любимых находите время??????
У меня детей двое, а третий ребенок-муж. И если я занимаюсь хозяйством, то мне приходится Ванюшку посадить в кровать в другой комнате, иначе он и мусорные ведра переворачивает, и все, что на уровне его роста. разбрасывает. А за уроки со старшим я воооообще молчу. Без контроля он еще не может ( 2 класс), а сидеть рядом не получается, т.к Ванюшка "хвостиком" приходит. голову могу вымыть только,когда все улягутся спать. Очень хочу в спортзал, только моя мама с Ваней не может оставаться (здоровье не позволяет), а няня тогда с ним не погуляет (не спустит коляску с 4 этажа без лифта, ей тяжело очень спускать коляску с Ваней) Зато я эту коляску таскаю и вверх и вниз..... Поэтому, когда доходит до исполнения супружеского долга (пардон!) я - "мертвая", а это, сами понимаете, чревато....

 Отправлено: 11.02.08 21:53. Заголовок: Виктория пишет: и п..

Виктория пишет:

цитата:

и по хозяйству, и старшие-младшие дети, и занятия с детками с СД( на это ведь надо больше всего времени), и посещаете разные развлекательные заведения, и для себя-любимых находите время??????

Y menya tozhe takoi vopros, y menya rebenok odin i ya nichego ne yspevau, pri etom ne rabotaya i schitaya sebya ochen' organizovannim chelovekom

 Отправлено: 11.02.08 22:47. Заголовок: Я всё стеснялась об ..

Я всё стеснялась об этом, так называемом супружеском долге писать . Я уже давно" мёртвая "в плане этого долга. А точнее как родился наш малыш, так все мысли только о его будующем. Беготня по врачам, по логопедам и т.д. Понимаю умом, что так нельзя, но к вечеру , а часто и утром(очень плохо спит ребёнок) силы покидают .Вообщем, что физически, что морально я полная развалина стала. Где уж тут о супружеском долге думать .Добраться бы вечером до душа(вот оно - счастье)

 Отправлено: 11.02.08 22:56. Заголовок: НЕЛЬЗЯ так девочки :..

НЕЛЬЗЯ так девочки Муж ведь тоже как малое дитя, без ласки, любви - пропадёт Помему близость с мужем наоборот даёт силы на следующий боевой день

 Отправлено: 11.02.08 22:59. Заголовок: нет, так нельзя, ..

нет, так нельзя, "умирать". надо что-то с этим делать!!! Я когда пытаюсь себя заставить оставить силы для"Долга". чувствую вину перед Ванюшкой, мол ему меньше времени уделила. Хотя при этом на Ваню столько времени уходит, что Богдану не достается почти ничего, понимаю, что вызываю у ребенка плохие чувства, а растворяюсь полностью в Ванюхе.
както разоткровенничалась с одной знакомой(ей-50), а она мне говорит, что "долг" полностью зависит от женщины: она должна проявлять инициативу....
И самое страшное, что получается так, как сказала психолог:"пока одному нужна мама,я уделяю время второму. И потом первый, когда вырастит, на мои попытки воспитания скажет:"где ты была, когда я в тебе нуждался?
Так чтоже делать? Составлять почасовый график и не отступать от него ?"

 Отправлено: 11.02.08 23:20. Заголовок: Я понимаю что нельзя..

Я понимаю что нельзя. Но порой так устаёшь. Сяду начну реветь и думаю, ну почему я всем что то должна в этой жизни? Приготовить еду-должна, навести порядок в доме-должна, погулять с ребёнком-должна, постирать бельё-должна, исполнять супружеский долг-должна и т.д.Для себя времени совсем нет, да и честно говоря ничего и не хочется делать. Хроническая усталость вот и всё , что в моей жизни теперь присудствует постоянно.

 Отправлено: 11.02.08 23:46. Заголовок: Всё это самовнушение..

Всё это самовнушение... ты лучше подумай как жизнь прекрасна Надо уметь радоваться что всё таки проснулась утром и увидела таких дорогих и близких для себя людей...
А должна или не должна... я никому ничего не должна - мне нравиться убирать для своих родных (чтобы были постираны, выглажены, умыты, одеты )... гулять с детьми - это наслаждение!!! выходишь на улицу, и.... разбежались в разные стороны, и ты бегаешь за ними - но это СУПЕР!!!
А сидеть и плакать - это не выход надо ЖИТЬ

 Отправлено: 12.02.08 00:01. Заголовок: Девочки, у меня, кон..

Девочки, у меня, конечно, ребенок один и в этом плане мне полегче. Я для себя расставила приоритеты. Если будет стоять выбор между уборкой в квартире или прогулкой с ребенком - я выберу второе. И не буду чувствовать угрызений совести, что я что-то не сделала. Так же и с готовкой. Если у меня нет сил (времени, желания и т.д. и т.п.), то: либо муж приготовит еду, либо мы купим замороженные овощи, которые достаточно бросить на сковородку или поставить в микроволновку, либо закажем пиццу по телефону, а ребенку можно дать творог). Ребенка всегда можно привлечь к готовке: достать овощи, помыть их, дать возможность почистить, рассказать что мы готовим и как и т.д. и т.п.
В какой-то момент я поняла, что не могу водить своего ребенка на все развивающие занятия, которые только есть - приходится выбирать наиболее нужные в данные момент. Сперва этот факт мне было сложно принять, все время казалось, что я лишаю своего ребенка чего-то. А потом поняла, что Мариша и сама не может столько всего воспринять. Когда мы ходили в группу Монтессори после сада, иногда было так, что Мариша ползанятия лежала на полу, и только потом начинала заниматься. Этот факт еще больше убедил меня в том, что нужно выбирать.
Я долго собиралась начать ходить в басейн и мне все время казалось, что этому мешает куча непреодолимых препятствий - не с кем оставить ребенка, т.к. бабушек, на которых можно оставить ребенка у нас нет под рукой, так же как и няни, а когда ребенок в саду - я на работе. Кроме того, я боялась, что вечером у меня не будет сил ни на басейн, ни на что еще. И вот пару недель назад я все-таки заехала и выяснила, что в басейне есть совсем вечерние группы (в 20.00, 21.00) и в это время муж уже всегда дома, значит ребенка можно оставить на него и ничего не мешает мне ходить в басейн. И что усталость от басейна совсем другая, после него у меня наоборот больше сил, чем до. Как оказалось - проблема была прежде всего во мне, а не во внешних обстоятельствах.
Ни в коем случае не хочу, чтобы мой пост кто-то воспринял неправильно. Я писала только о себе и о том, как я пытаюсь для себя (в моих семейных обстоятельствах) решить данную проблему.

 Отправлено: 12.02.08 01:17. Заголовок: Fruuu пишет: ак ока..

Fruuu пишет:

цитата:

ак оказалось - проблема была прежде всего во мне, а не во внешних обстоятельствах.

Согласна на миллион процентов! Главное, чтобы муж согласился с определенной расстановкой приоритетов.
Представляете, поговорила с мужем, он согласен приходить несколько дней в неделю (определенных) домой пораньше с работы, чтобы я могла пойти в спортзал!!!!!!!
Надеюсь, к Ванюшкиному дню рождения сброшу несколько кг.

 Отправлено: 12.02.08 01:37. Заголовок: люся пишет: Хрони..

люся пишет:

цитата:

Хроническая усталость вот и всё , что в моей жизни теперь присудствует постоянно.

Это называется депрессия. Нужно проконсультироваться с психологом. Без видимых причин , хронической усталости быть не должно - это , видимо, болезненное состояние. Необходима смена обстановки.

 Отправлено: 12.02.08 02:28. Заголовок: люся пишет: Но поро..

люся пишет:

цитата:

Но порой так устаёшь

Люся, понимаю тебя прекрасно - у самой синдром хронической усталости. Согласна с Таней - во многом это психологическая проблема - когда я вышла на работу, мне, как ни странно, морально стало легче и силы появляются.
Согласна с Эвелиной, когда нельзя объять необятное, от чего-то нужно отказаться. Я стала проще относится к беспорядку, к готовке, многое переложила на мужа и детей.
люся пишет:

цитата:

Я уже давно" мёртвая "в плане этого долга.

Люся, очень жаль . Может, все-таки позаботитесь с мужем друг о дружке. Наш Дима тоже плохо спит. Но мы временами кладем его в другой комнате с каким-нибудь братом , и можем уделить время друг другу. Надеюсь, вы с мужем тоже найдете выход .

 Отправлено: 12.02.08 04:18. Заголовок: Tatjana Spomer пишет..

Tatjana Spomer пишет:

цитата:

А уж с одним ребятёнком да в 25- 30 лет!

Ну у меня то их двое Каждый ведь пишет за себя... и никого не хотела обидеть, тем более возрастом

Tatjana Spomer пишет:

цитата:

прибавь себе всерху ещё 20 лет

А зачем прибавлять?! Есть девушки которые и в 20 лет выглядят и чувствуют себя старше лет так на 20 а тем более если всё время плакать и жалеть себя какая я несчастная

 Отправлено: 12.02.08 04:37. Заголовок: Алёна и Никита пише..

Алёна и Никита пишет:

цитата:

ты лучше подумай как жизнь прекрасна Надо уметь радоваться что всё таки проснулась утром и увидела таких дорогих и близких для себя людей... А должна или не должна... я никому ничего не должна - мне нравиться убирать для своих родных (чтобы были постираны, выглажены, умыты, одеты )... гулять с детьми - это наслаждение!!! выходишь на улицу, и.... разбежались в разные стороны, и ты бегаешь за ними - но это СУПЕР!!!

Аленушка - умница! Полностью с тобой согласна!!!
Tatjana Spomer пишет:

цитата:

Так что всяком возрасту свой рецепт!

Значит, мне 25, как Алене, УРРРААА!!! Шучу! Тоже часто бываю уставшая, но стараюсь смотреть на жизнь повеселее, а иначе загнуться недолго.
Fruuu
Эва - какая ты молодец! Так держать. А я вот как переехали, так и забросила все свои физ.нагрузки, а как хочется .
Виктория пишет:

цитата:

Представляете, поговорила с мужем, он согласен приходить несколько дней в неделю (определенных) домой пораньше с работы, чтобы я могла пойти в спортзал!!!!!!!

Муж - умница! Успехов вам в спортзале!

 Отправлено: 12.02.08 04:44. Заголовок: Гала пишет: А я вот..

Гала пишет:

цитата:

А я вот как переехали, так и забросила все свои физ.нагрузки, а как хочется .

Девченки, а вы пробовали БОДИФЛЕКС? Хорошая штука в нашей ситуации- идти никуда не надо, места и времени тоже мало занимает, а эффект прекрасный и в плане поднятия настроения тоже. Мне старшая дочь раньше говорила, когда я злая с работы приходила : " Мама пойди в другую комнату похекай- подними себе настроение. Про внешность я вообще молчу - тоже очень помогает.

 Отправлено: 12.02.08 04:51. Заголовок: Ну перепады настроен..

Ну перепады настроения у всех бывают... но ведь надо же смотреть на жизнь глазами детей!!! Чувствовать именно их а не себя... жить ими а не своей жизнью... питаться их теплом, любовью, невинностью, искренностью - ведь самые искренние и наивные существа - это ДЕТКИ!!! а молодость... она не стоит на месте а наоборот - идёт вперёд! Ведь с каждым годом дети становяться взрослей, страше но в их сердцах мамы должны оставаться весёлыми, полны сил, любви
Чё то загнула, да... не знаю что со мной будит через 2-3 дня - но знаю одно что ради этих двух маленьких сердец, ради этих четырёх глазёнок, ради этих двух очаровательных улыбок и звонково смеха - я готова жертвавать собой может этои плохо, может и не правильно... А как себя ещё должна вести МАМА?!?!

 Отправлено: 12.02.08 05:02. Заголовок: Поля пишет: Девченк..

Поля пишет:

цитата:

Девченки, а вы пробовали БОДИФЛЕКС?

А это что такое?

 Отправлено: 12.02.08 05:04. Заголовок: Поля А давно б..

Поля

А давно бодифлексом занимаетесь? Я случайно попала на это занятие на прошлой неделе , тренер очень увлечённо рассказывала о результатах, да и сама она выглядит гораздо моложе своих 56! Теперь горю желанием тоже освоить, тем более, что можно и дома заниматься!

 Отправлено: 12.02.08 11:21. Заголовок: Fruuu пишет: И вот ..

Fruuu пишет:

цитата:

И вот пару недель назад я все-таки заехала и выяснила, что в басейне есть совсем вечерние группы (в 20.00, 21.00) и в это время муж уже всегда дома, значит ребенка можно оставить на него и ничего не мешает мне ходить в басейн

Y nas on s 5 ytra do 11 vechera, no mne ne s kem dazhe vecherom ostavit' Y prosto 7/24 v osnovnom odna.

 Отправлено: 12.02.08 14:38. Заголовок: nbajenov А может та..

nbajenov
А может там в басейне есть группы и для детей? Тогда ты бы могла ходить вместе с Соней. Мы так с Маришей начали по воскресеньям ходить в басейн. Я какое-то время учу ее плавать, потом она устает, я делаю пару кругов по дорожке, чтобы согреться. В это время Мариша плавает в нарукавниках и с кругом, поэтому я спокойна. Потом опять занимаюсь с ней. И так в течение часа. Должна сказать, что за этот час в воскресенье я трачу намного больше сил и энергии, чем за час активных занятий на акваэробике.

 Отправлено: 12.02.08 15:47. Заголовок: Поля Я тоже давно х..

Поля
Я тоже давно хочу научиться.И книгу купила,только никак не заняться.А ты по книге начинала делать.Я серьёзно ещё не вникала,но пару раз попробовала выучить дыхание,что-то не совсем понимаю.Может быть искать занятия или диск купить.

 Отправлено: 12.02.08 15:54. Заголовок: Алёна и Никита пишет..

Алёна и Никита пишет:

цитата:

надо же смотреть на жизнь глазами детей!!! Чувствовать именно их а не себя... жить ими а не своей жизнью

Извини,конечно,это моё личное мнение,но о себе забывать нельзя ни в коем случае.Когда дети маленькие,то это ещё ничего.Но как только подрастут...Всё будет совсем по-другому.

 Отправлено: 12.02.08 18:01. Заголовок: Лунтик пишет: А дав..

Лунтик пишет:

цитата:

А давно бодифлексом занимаетесь?

Начинала заниматься по книге. Первую неделю разбирала упражнения, тренировалась дышать. Главное правильно вдох- выдох и задержка дыхания. Это самое важное. От этого весь эффект. Упражнения можно и самим придумывать, когда во вкус войдете. Когда правильно дышите - уходит апетит, кушать будете в два раза меньше. Я когда усиленно занималась, после 15.00 не ела вообще, не хотелось. Занималась утром и вечером или только вечером. Утром на полную катушку не могу. Лень. Сейчас не могу себя заставить, ссылаюсь на усталость и нехватку времени. Но это все ерунда.Нужно сбрасывать кучу лишних кг, да и усталость уйдет . Главное договориться в этом вопросе с ленью, чтобы не мешала. А если у кого не получается правильно дышать - не отчаивайтесть - дышите, со временем пойvете что к чему. А результаты не заставят себя ждать. Я тоже собираюсь заняться. Через полгодика выставлю фотки до занятий и после. Тогда уж точно желающие заниматься найдутся. И не поленитесь прочитать всю книгу. Информация интересная. В интернете много информации по бодифлексу. И вдобрый путь, УДАЧИ!!!

 Отправлено: 12.02.08 19:34. Заголовок: Всем удачи! Я вот п..

Всем удачи!

Я вот планирую все время написать себе четкий распорядок. только не получается Ну буду стараться!

 Отправлено: 13.02.08 03:09. Заголовок: Поля Я тоже когда-т..

Поля
Я тоже когда-то начинала, потом забросила. Спасибо, что напомнила , хорошая штука для бодрого самочувствия.

 Отправлено: 13.02.08 03:43. Заголовок: Fruuu Da, nado bi ..

Fruuu

Da, nado bi yznat', ya kak to ne ochen' naschet plavan'ya dlya Soni, vse bous' to voda v yshi popadet, to na ylice -30 kak domoi to v holodnoi mashine. No na sldyushii god dymau zaimys' etim. A voobshe hotelos' odnoi bez nikogo.

Fruuu пишет:

цитата:

это время Мариша плавает в нарукавниках и с кругом, поэтому я спокойна.

Nashy tak ne ostavish, ona ne priznaet nikakih spaszhiletov, narykavnikov i t.p., vse snimaet, oret chtobi ee otpystili i ona yakobi sama poplivet. Plus, ona zhytko obshitel'naya ona poidet vsem rasskazivat', chto ona ela i kogda kakala poslednii raz.

 Отправлено: 13.02.08 04:19. Заголовок: nbajenov пишет: -30..

nbajenov пишет:

цитата:

-30 kak domoi to v holodnoi mashine

Дистанционное зажигание для предварительного прогрева. Фен для высушивания всего чего можно. Если страшно за уши, то вода вытягивается ватными жгутиками так-то. Посла заплыва надо засовывать ненадолго. Мое мнение, что вода ушей не портит, а скорее инфекция. Своих с 2 месяцев каждого в бассейны вожу, а уши никогда не болели. Тттт. Племянник же никогда нигде не плавал, но уже несколько проколов ему под наркозом делали. Запущенная инфекция перешла на уши.
nbajenov пишет:

цитата:

oret chtobi ee otpystili i ona yakobi sama poplivet

Ну и отпусти, пусть плывет. С подводного плаванья все и начинается. Соню уже можно в группу детского плаванья отдать. Раз такая смелая. Собственно ничего сложного, но сколько пользы и удовольствия.

 Отправлено: 13.02.08 04:30. Заголовок: Поля Спасибо!..

Поля

Спасибо! Постараюсь освоить! Обменяемся результатами!

 Отправлено: 13.02.08 04:54. Заголовок: Лунтик пишет: Обмен..

Лунтик пишет:

цитата:

Обменяемся результатами!

Обязательно. Хороший стимул - разместить фото до и после.

 Отправлено: 13.02.08 04:55. Заголовок: nbajenov пишет: Plu..

nbajenov пишет:

цитата:

Plus, ona zhytko obshitel'naya ona poidet vsem rasskazivat', chto ona ela i kogda kakala poslednii raz.

Сонечка прелесть!!!! Наташ, а если тебе утром пару часиков найти, пока Софи в школе?

 Отправлено: 13.02.08 05:00. Заголовок: Nikname Наташа, у на..

Nikname Наташа, у нас та же проблема, боюсь за уши. Через 4-5 дней после бассейна отит. Думаю вода просто застаивается и воспаление начинается. Но Алекса не даст ничего вытянуть ватой. Я купила что-то типа воска для ушей. Стоит его использовать во время плаванья, вода будет просачиваться?

 Отправлено: 13.02.08 05:11. Заголовок: nbajenov пишет: ona..

nbajenov пишет:

цитата:

ona poidet vsem rasskazivat', chto ona ela i kogda kakala poslednii raz.

Сонечка

 Отправлено: 13.02.08 05:52. Заголовок: Lena S. Про воск не..

Lena S.
Про воск не знаю. Может инфекция или вирус все ж? Я все по примеру племянника сужу. Болел-болел он страшно ушами. Сперва говорили, что запущенная оРВИ. Потом сдали-таки анализ и выявили вирус какого-то эйнштена-бара (путаю наверное, но что-то вроде по названию, а по сути вроде герпеса).
мы после бассейна в сауне еще греемся, может и это помогает. Уж если не с ушами, так с закаливанием.

 Отправлено: 13.02.08 06:25. Заголовок: Nikname пишет: мы п..

Nikname пишет:

цитата:

мы после бассейна в сауне еще греемся, может и это помогает. Уж если не с ушами, так с закаливанием.

Я бы тоже погрелась, но не знаю какие здесь условия в сауне . В Германии были только смешанные сауны. Герры и Фрау без ничего . Я на такое сама бы не пошла,а с детьми и подавно.

 Отправлено: 13.02.08 07:25. Заголовок: Лен, обычно бассейны..

Лен, обычно бассейны и сауны нормальные при фитнесс-центрах. Ну, по крайней мере, у нас - так!

 Отправлено: 13.02.08 07:47. Заголовок: Nikname пишет: Дис..

Nikname пишет:

цитата:

Дистанционное зажигание для предварительного прогрева

Da, eto del'nii sovet.

Nikname пишет:

цитата:

Фен для высушивания всего чего можно

Etogo ona boitsya kak ognya.

Nikname пишет:

цитата:

Мое мнение, что вода ушей не портит, а скорее инфекция

Konechno, a infekcia ot vodi.

So sledyushego goda pozhalyi nachnem zaplivat'.

Lena S. пишет:

цитата:

Наташ, а если тебе утром пару часиков найти, пока Софи в школе?

Navernoe koga Sonya poidet v pervii klass eto bydet bolee real'no, a tak y menya s ytra eti 2 s polovinoi chasa est', no sama znaesh skol'ko nado za eto vremya peredelat'.

 Отправлено: 13.02.08 14:15. Заголовок: nbajenov пишет: inf..

nbajenov пишет:

цитата:

infekcia ot vodi.

Значит надо узнать систему очистки воды в бассейне. В нашем детском вода проточная, 4 ступени очистки. точно не помню уже, но есть какие-то фильтры, инфракрасное излучение. Пробы воды берутся на анализ каждый заплыв. Короче, меня это успокоило
Lena S. пишет:

цитата:

Герры и Фрау без ничего

Вот это свобода нравов

 Отправлено: 13.02.08 14:30. Заголовок: nbajenov , Наташа, ..

nbajenov ,
Наташа, я видела продаются специальные колпачки в ушки, чтоб вода не попадала.

 Отправлено: 13.02.08 17:06. Заголовок: Nikname Наташа, воп..

Nikname
Наташа, вопрос вам, как спецу по бассейнам.
В прошлые выходные водили Настю в бассейн,все прошло нормально,но пару глотанули воды...потом через день заметила, что носом дышит плохо, соплей нет...пошли к лору,оказалось,что у нас отек носоглотки. Насколько я понимаю, вода в бассейне очищается хлором, от хлорки может быть отек???

 Отправлено: 13.02.08 17:23. Заголовок: венера Полагаю, что ..

венера Полагаю, что может при индивидуальной непереносимости, наверное. Я лично знаю случаи жутких кожных аллергий на бассейновскую воду. Правда это были взрослые бассейны.

 Отправлено: 13.02.08 22:16. Заголовок: Nikname пишет: Я ли..

Nikname пишет:

цитата:

Я лично знаю случаи жутких кожных аллергий на бассейновскую воду

Vot, vot y nas odin raz bilo takoe, no bili mi v goryachem istochnike, nogi pokrilis' krasnoi korkoi shershavoi, mesyaca 3 ne prohodilo eto delo.

Ochistka, ochistkoi Natasha, no y nas v bassein bez vsyakih spravok, idi kto hochet, vot tebe i ochistka, mozhet konechno hlorka vse ybivaet.

Лена В. пишет:

цитата:

Наташа, я видела продаются специальные колпачки в ушки, чтоб вода не попадала.

Da, est' takoe, no nashei nichegoshen'ki ne zasynesh. Dazhe kogda ya nachinau pristal'no rassmatrivat' ee, prosto smotry, ona nachinaet nervnichat', boitsya chto viishy chego i nachny "lechit'"

 Отправлено: 14.02.08 03:24. Заголовок: венера пишет: Наск..

венера пишет:

цитата:

Насколько я понимаю, вода в бассейне очищается хлором, от хлорки может быть отек???

Венера, может. У меня старшый ребенок категорически отказывался от бассейна, когда подрос. У него даже волосы после 3-4 помывок шампунем, все равно пахли хлором

 Отправлено: 14.02.08 06:23. Заголовок: Marvellen пишет: Ле..

Marvellen пишет:

цитата:

Лен, обычно бассейны и сауны , при фитнесс-центрах. Ну, по крайней мере, у нас - так!

Ага, знаю такую систему. Только в фитнессклубах членство на год минимум, первый взнос евро 150 + минимум 60 евро в месяц. И это в самом дешевом, маленьком, где бассейном и не пахнет. может сауна и есть в дущевой . мне было всегда денег жалко ( это в Германии). Я в Канаде за сумму в 3 раза меньше ходила. Бассейна не было, но была ванна с бурлящей водой и сауна + солярий бесплатно. Вот после такого я уже не решаюсь никуда. Вот вторую неделю сама каждый день бегаю , набережная прямо под окнами и денег не надо .

 Отправлено: 14.02.08 06:27. Заголовок: Lena S. пишет: Вот ..

Lena S. пишет:

цитата:

Вот вторую неделю сама каждый день бегаю , набережная прямо под окнами и денег не надо .

Ой, как здорово, молодец! Удачи и настойчивости!

 Отправлено: 14.02.08 06:33. Заголовок: Гала пишет: Удачи и..

Гала пишет:
[quote]Удачи и настойчивости! Гала, спасибо . Только когда уже почти нечего надеть, французские размеры меньше европейских, то выбора уже нет. Просто сидеть на диете, через месяц все обратно вернется. А так и настроение замечательное . Чувствуется, что время именно НА СЕБЯ ЛЮБИМУЮ потрачено

 Отправлено: 14.02.08 08:25. Заголовок: Lena S. пишет: Толь..

Lena S. пишет:

цитата:

Только в фитнессклубах членство на год минимум, первый взнос евро 150 + минимум 60 евро в месяц. И это в самом дешевом, маленьком, где бассейном и не пахнет. может сауна и есть в дущевой

Ой!А чёйта так дорого-то?Я безо всяких взносов, контракт на полгода. Ежемесячно 26 фунтов, примерно 37 евриков.Деньги "счикивают" первого числа каждого месяца, а я пошла в конце января. Так мне дней десять бесплатно досталось. Правда, сейчас в школе каникулы. Ребятенка девать некуда. ПРиходится дома "пресс качать"
Lena S. пишет:

цитата:

Вот вторую неделю сама каждый день бегаю , набережная прямо под окнами и денег не надо

Не!Этот подвиг не для меня!

 Отправлено: 14.02.08 12:54. Заголовок: Marvellen пишет: пр..

Marvellen пишет:

цитата:

примерно 37 евриков.

Это оч хорошие цены . У нас можно только мечтать. Я в январе ходила на 8 занятий аквааэробики продолжительностью по 40 минут в обчном муниципальном бассейне. Цена за 8 занятий 2500 рэ., т.е. около 70 евро. Причем если пропустишь занятие - уже не наверстаешь. Считай пропало даром. Все строго по заранее оплаченному расписанию. ОЧ неудобно

 Отправлено: 15.02.08 05:08. Заголовок: Fruuu пишет: И что ..

Fruuu пишет:

цитата:

И что усталость от басейна совсем другая, после него у меня наоборот больше сил, чем до. Как оказалось - проблема была прежде всего во мне, а не во внешних обстоятельствах.

Перефразируя классическую в йога-литературе фразе, скажу так: когда пловец готов, появляется и время, и бассейн (в оригинале: когда ученик готов, появляется учитель)

Так держать, Мариша и Эвелина

 Отправлено: 29.02.08 17:57. Заголовок: Люди!!! Наконец то н..

Люди!!! Наконец то на прошлой неделе решила заняться собой. Голодала два раза по 36 часов. Сбросила 3 кг. На очереди занятия бодифлексом. Осталось сбросить всего ничего каких то 20 кг. Думаю, что главное начать....

 Отправлено: 29.02.08 18:36. Заголовок: Поля Во всех умных к..

Поля Во всех умных книжках пишут, что голодание не самый лучший способ сбрасывания веса.
В любом случае - поздравляю!!!

 Отправлено: 29.02.08 18:41. Заголовок: Fruuu пишет: что го..

Fruuu пишет:

цитата:

что голодание не самый лучший способ сбрасывания веса.

Спасибо, я в курсе, применяю голодание, чтобы сдвинуться с мертвой точки. А вообще мой муж голодает раз в неделю, для очищения организма и я решила присоединиться, а сбрасывать вес буду с помощию бодифлекса и правильного питания.

 Отправлено: 29.02.08 18:41. Заголовок: Поля пишет: Думаю, ..

Поля пишет:

цитата:

Думаю, что главное начать....

а потом во время остановиться

 Отправлено: 29.02.08 19:43. Заголовок: Светлана пишет: а ..

Светлана пишет:

цитата:

а потом во время остановиться

Света, до этого "вовремя" еще нужно продержаться. Это я о себе.

Поля, кстати вопрос о лечебном голодании. Я тут недавно общалась со знакомой, она утверждает, что во время 36 часового голодания нельзя не только есть, но и пить воду? Так ли это? Судя по всему вы должны быть в курсе.

 Отправлено: 29.02.08 20:59. Заголовок: Fruuu пишет: во вре..

Fruuu пишет:

цитата:

во время 36 часового голодания нельзя не только есть, но и пить воду?

пить можно дистиллированную воду ( можно с медом), но длительное голодание надо проводить в клинике под присмотром врача.(это я слыша по телевизору выступление Джигурды- он голодал 40 дней для очистки организма от паразитов)

 Отправлено: 29.02.08 22:06. Заголовок: Fruuu пишет: Я тут ..

Fruuu пишет:

цитата:

Я тут недавно общалась со знакомой, она утверждает, что во время 36 часового голодания нельзя не только есть, но и пить воду?

Это есть разные системы. Та о которой говорила твоя знакомая называется сухое голодание - действительно ничего нельзя. На мой взгляд слишком экстримально. Хотя вполне возможно выдержать, если правильно настроиться.

 Отправлено: 29.02.08 22:56. Заголовок: У меня свекровь регу..

У меня свекровь регулярно практикует однодневное сухое голодание.Или первый день сухое,а затем с водой.Говорит,что очень хорошо.Я же без воды не могу.В моей практике было голодание длительностью 15 дней.

 Отправлено: 01.03.08 00:08. Заголовок: А я вчера, после дол..

А я вчера, после долгого перерыва ездила на баскет!Скакала с 20-летними студентками на равных ! А сегодня... Как хорошо, что мне не надо исполнять регулярно супружеский долг

 Отправлено: 01.03.08 00:37. Заголовок: Marvellen :sm27: ..

Marvellen

 Отправлено: 01.03.08 00:39. Заголовок: Marvellen :sm27: ..

Marvellen

Баскетбол? Я тож люблю!

 Отправлено: 01.03.08 03:41. Заголовок: Fruuu пишет: во вре..

Fruuu пишет:

цитата:

во время 36 часового голодания нельзя не только есть, но и пить воду? Так ли это? Судя по всему вы должны быть в курсе.

Я воду пью всегда и стараюсь в больших количествах, не меньше 2 литров. О том чтобы не пить воду не слышала. Я больше ориентируюсь на свое самочуствие, чем на литературу. Главное все в меру, не переусердствовать.

 Отправлено: 01.03.08 03:43. Заголовок: Marvellen пишет: Ск..

Marvellen пишет:

цитата:

Скакала с 20-летними студентками на равных

Движение - это жизнь!!!

 Отправлено: 01.03.08 05:27. Заголовок: Поля пишет: Движени..

Поля пишет:

цитата:

Движение - это жизнь!!!

Ага!Только я вчера истратила ее большую часть. Поэтому сегодня меня хватает только на то, чтобы себя на горшок сносить. А ребенок приносит мамочке бананы в кровать!

 Отправлено: 01.03.08 13:47. Заголовок: Marvellen Классно. ..

Marvellen
Классно.
А аватар По-моему, Артjом как-то резко повзрослел.

 Отправлено: 01.03.08 15:42. Заголовок: Поля Ну если после г..

Поля Ну если после голодовки любого срока перейти на сырые продукты то вес сбросите и не 2-3 кг а достаточно скоро
главное не возвращаться к прежнему питанию
Вот Аня меня недавно видела,правда я этого не добивалась

 Отправлено: 01.03.08 16:17. Заголовок: Ол пишет: главное н..

Ол пишет:

цитата:

главное не возвращаться к прежнему питанию

Никогда?

 Отправлено: 01.03.08 16:46. Заголовок: Marvellen Тёмка супе..

Marvellen Тёмка супер!

 Отправлено: 01.03.08 17:23. Заголовок: OlgaLD Светлана :..

OlgaLD Светлана

 Отправлено: 02.03.08 08:47. Заголовок: Ол пишет:Ол пишет: ..

Ол пишет:Ол пишет:

цитата:

Вот Аня меня недавно видела,правда я этого не добивалась

А куда тебе то? Зачем на сырое перешла? А я поняла для себя, что без спорт.занятий вес двигается с трудом. Если после 17.30 уже ничего не есть, но и в течении дня не переедать, то результат тоже будет Только еще пока не поняла, как быть потом. месяца 3 я так просуществую, но на постоянной основе 1300 ккал. в день мне маловато. Я уже боюсь "Йо-йо эффекта" ( когда вес туда-сюда скачет).