Автор | Сообщение |
G-NA85
|
| |
Пост N: 161
Зарегистрирован: 03.12.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 15.02.07 23:33. Заголовок: Женская тема - наша красота (продолжение)
Девушки, что мы все о детях и о детях. Давайте немножко освоей красоте. Ведь рядом с нашими малышами должны быть красивые мамы.Может быть у кого-то есть заветные рецепты масок для лица или каких -то чудодейственных диет. А может быть кто-то испробовал на себе какую-то чудодейственную косметическую процедуру. Расскажите интересно ведь!!!
|
|
|
Ответов - 336
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[только новые]
|
|
ЕленаБ
|
| |
Пост N: 1171
Info: Машенька 20.06.04г.
Зарегистрирован: 23.09.09
Откуда: Россия, Новосибирск
|
|
Отправлено: 19.04.10 13:08. Заголовок: ФокинаТатьяна Тань,..
ФокинаТатьяна Тань,как обещала.... Разгрузочные дни, описание и некоторые примеры По составу разгрузочные дни делятся на: — углеводные — яблочные, арбузные, огуречные и др.; — жировые — сметанные или сливочные; — белковые — мясные, творожные, кефирные, рыбные; — комбинированные (комплексные). При выборе разгрузочного дня ориентируйтесь на свои вкусы и привычки, однако начинать лечение ожирения лучше всего с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся организмом, и по эффекту не уступают другим. Во время разгрузочного дня пейте воду (в белковые и жировые - особенно), можно выпить 1-2 стакана отвара шиповника. Во время углеводных разгрузочных дней ограничьте потребление белков и жиров. Выбирайте продукты, содержащие сложные углеводы, растительную клетчатку, витамины, минеральные соли: яблоки несладких сортов, свежие огурцы, арбузы, помидоры, сливу, вишню, смородину и другие овощи и фрукты. Жировые разгрузочные дни стимулируют активность ферментов, расщепляющих жиры, тормозят переход углеводов в жиры и создают покой перевозбужденному инсулярному аппарату поджелудочной железы больного ожирением. Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры. В комбинированные разгрузочные дни рекомендуется использовать различные сочетания продуктов. Старайтесь сочетать близкие но химическому составу продукты, например мясо и рыбу, овощи и фрукты, овощи и ягоды и т. п. Если вы применяете два разгрузочных дня подряд, то первым лучше проводить мясной, а вторым — сметанный или овощной день. В разгрузочные дни занимайтесь обычной физической или умственной работой, что отвлекает от мыслей о еде. Физическую активность лучше немного снизить. Пищу принимайте отдельно от других членов семьи. Ночной сон во время разгрузки удлиняйте до 9 часов. Эффективность разгрузочного дня желательно контролировать взвешиванием. Наконец, последнее: разгрузочные дни могут устраивать только более-менее здоровые люди. Понятно, что абсолютно здоровых среди нас нет, но все-таки одни значительно сильнее и выносливее других. Чистое голодание противопоказано людям с заболеваниями пищеварительной системы. Более того: если человек мучается желудочными и прочими пищеварительными язвами, он и так старается питаться правильно и в меру, и разгрузочные дни для него - что липосакция для манекена. Построив свой рацион правильно, вы тем самым перестаете зашлаковывать организм, и в очищении как таковом, дальше уже не нуждаетесь. !!! Следует помнить, что разгрузочные дни изначально придуманы для облегчения лечения болезней и могут быть противопоказаны при некоторых других болезнях. Поэтому при ощущении дискомфорта, болей, сильного голода начинайте выход из разгрузочного дня. Перед проведением разгрузочного дня рекомендуется посоветоваться с врачом. --------Примеры разгрузочных дней --Углеводные дни Яблочный: Каждые три часа съедать по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг. Огуречный-1: 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов. Огуречный-2: в 5-6 приемов 1,5-2 кг свежих огурцов и 2 ст. простокваши. Показания: ожирение, подагра, атеросклероз, артрозы. Арбузный: 6 раз за день съесть по 300 г. Показания: атеросклероз, гипертоническая болезнь, расстройства кровообращения, заболевания печени, почек. Картофельный: 5 раз в день по 300 г печенного картофеля с небольшим количеством сметаны или растительного масла. Показания: заболевания сердца с недостаточностью кровообращения, заболевания почек (усиливается мочеотделение благодаря значительному содержанию солей калия). Переносимость не всегда удовлетворительная, т.к. картофель может вызвать пучение живота. Салатный: в 5-6 приемов получать 1,0-1,5 кг свежих овощей и фруктов (яблоки, морковь, капуста) с небольшим количеством сметаны (без соли) или растительного масла. Показания: гипертоническая болезнь, атеросклероз, подагра, хронический полиартрит, артрозы, заболевания почек. Компотные разгрузочные дни - в течение дня (5 приемов) компот из 1,5 кг яблок (или 400 г сухофруктов), 150 г сахара и 800-1000 мл воды. Показания - заболевания печени, желчных путей, почек. Рисово-компотные разгрузочные дни - из 1,5 кг свежих фруктов и ягод (или 250 г сушеных) готовят 1,5 л компота, кашу варят на воде из 50 г риса и 100 г сахара. Получать 6 раз в день 1 ст. компота, 2 раза в день - со сладкой рисовой кашей. Показания - заболевания печени, желчных путей, почек. Разгрузочные дни из кураги: в течение дня 500 г кураги, обданной кипятком. Показания: гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность. Сахарный: в 5 приемов 4 стакана горячего чая с 30-40 г сахара в каждом стакане. Показания: заболевания печени, желчных путей, острый нефрит, колиты с преобладанием гнилостных процессов. Добавление: Фруктовый: Возьмите 1,5 кг фруктов по сезону: яблок, апельсинов и др, слопать в 5-6 приемов в течение дня. Если ожирение сопровождается подагрой, то к завтраку обеду и ужину добавить по половине стакана отвара шиповника. Энергетическая ценность яблочного дня: 726, апельсинового дня - 554. --Жировые дни Сметанный, сливочный: 500 г 20% сметаны или сливок употребляйте в 5 равных порциях через одинаковые промежутки времени. --Белковые дни Молочный: 1.5 литра молока на 5-6 приемов. Применять, только если молоко в больших дозах хорошо переносится (что бывает редко). Кефирный: 1,5 литра кефира нужно выпить в 5-6 приемов через каждые 2-3 часа. Творожный: творог по 150 г 4 раза в день с 15 г сметаны. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз. Мясной: 450 г отварного нежирного мяса (разделите его на 5 порций). Рыбный: 400-450 г нежирной рыбы (на 5 приемов) Творожно-простоквашный: 3 порции творога по 150 г (можно приготовить творожники) и 3 порции простокваши по 200-250 г. --Комбинированные дни Рисово-яблочный: состоит из 3 порций рисовой каши (25 г риса и 150 мл молока на каждую порцию) и 800-1000 г сырых или печеных яблок. Творожно-яблочный: 300 г творога, 200 мл молока и 1 кг яблок на 5-6 приемов. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз. Мясной или рыбный: вареное тощее мясо 360 г , молоко 100 мл, зеленый горошек 120 г, капуста свежая 280 г; добавляют 102 стакана кофе без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника. Показания: ожирение: Вместо мяса хорошо использовать нежирную отварную рыбу в количестве до 400 г. Мясные разгрузочные дни противопоказаны при заболеваниях печени, недостаточности почек, выраженном атеросклерозе;
|
|
|
ЕленаБ
|
| |
Пост N: 1172
Info: Машенька 20.06.04г.
Зарегистрирован: 23.09.09
Откуда: Россия, Новосибирск
|
|
Отправлено: 19.04.10 13:15. Заголовок: дарина777 Оля,я кал..
дарина777 Оля,я калории считала и по средам-разгруз,за 1,5года было -24кг...Уже год я в расслабоне,вес вверх ползет стремительно,уже +10кг,разгруз зимой делать просто не могла-в офисе +12град было....Постоянно есть хотела...Начинаю потихоньку уже сотый раз новую жизнь....Разгрузы уже второй мес,а вот кк никак не заставлю себя считать Но у вас у всех начальный вес гораааааааааааааздо меньше моего Чашечка кофе - поднять настроение. Пол шоколадки - заесть невезение. Этот проверенный вкус горько-сладкий словно мне шепчет: 'Все будет в порядке'...
|
|
|
дарина777
|
| |
Пост N: 2549
Info: Оля и дочка Дарина(1.03.08)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Россия, Жуковский МО
|
|
Отправлено: 19.04.10 19:32. Заголовок: ЕленаБ пишет: Чашеч..
|
|
|
Ирени
|
| |
Пост N: 633
Info: Игорю 4 года
Зарегистрирован: 17.02.06
Откуда: Трехгорный
|
|
Отправлено: 19.04.10 20:05. Заголовок: альфия Спасибо!..
альфия Спасибо!
|
|
|
Хельга
|
| |
Пост N: 2322
Info: Полиночка родилась 30.06.2009
Зарегистрирован: 11.11.09
Откуда: Россия, Курск
|
|
Отправлено: 25.04.10 18:27. Заголовок: Ирени Да у Вас там ц..
Ирени Да у Вас там целый цветник! Отправила СМС. Желаю удачи и победы!
|
|
|
marinazima
|
| |
Пост N: 1026
Info: мама-Марина, доча Маша, 7лет
Зарегистрирован: 17.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 27.04.10 17:07. Заголовок: http://i015.radikal...
|
|
|
Ирени
|
| |
Пост N: 637
Info: Игорю 4 года
Зарегистрирован: 17.02.06
Откуда: Трехгорный
|
|
Отправлено: 27.04.10 18:08. Заголовок: Хельга , Спасибо!..
Хельга , Спасибо!
|
|
|
Кирюша
|
| |
Пост N: 769
Info: Света, сын Кирилл 14.09.2007г.
Зарегистрирован: 10.04.08
Откуда: Башкортостан
|
|
Отправлено: 28.04.10 15:17. Заголовок: marinazima :sm36: ..
marinazima
|
|
|
Татьяна71
|
| |
Пост N: 891
Info: Мама - Таня, сын Ромочка, 29.07.2009
Зарегистрирован: 20.08.09
Откуда: Казахстан, Алматы
|
|
Отправлено: 28.04.10 16:36. Заголовок: Сегодня сделали комп..
Сегодня сделали комплимент. типа, наконец то в себя приходить начала после тяжелой зимы. меня многие после Томска не узнавали. вернее узнавали.... но говорили, что теперь то я точно выгляжу старше мужа. хотя раньше не бросалось это в глаза. а теперь началась дача. хоть там и впахиваем, но видно приближение к природе, к чистому воздуху, и отрешение от забот все таки дает плоды. а особенно, если видать результат трудов. и еще положительный плюс - Ромыч стал меньше кашлять.
|
|
|
ЕленаБ
|
| |
Пост N: 1212
Info: Машенька 20.06.04г.
Зарегистрирован: 23.09.09
Откуда: Россия, Новосибирск
|
|
Отправлено: 28.04.10 18:52. Заголовок: marinazima :sm36: :..
marinazima Мне б такое!!! Татьяна71 Вот и славно!!!Трампампам!(Тоже хочу на дачу!!!)
|
|
|
тори
|
| |
Пост N: 1613
Info: Кирюша 18.04.2008
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Украина, Луганская обл.
Фото:
|
|
Отправлено: 28.04.10 20:20. Заголовок: ЕленаБ пишет: Вот и..
ЕленаБ пишет: цитата: | Вот и славно!!!Трампампам!(Тоже хочу на дачу!!!) |
|
И я хочу на дачу.А то меня эта квартира уже достала.жутко хочу свой дом,но наверно это только мечты
|
|
|
|
Хельга
|
| |
Пост N: 2372
Info: Полиночка родилась 30.06.2009
Зарегистрирован: 11.11.09
Откуда: Россия, Курск
|
|
Отправлено: 29.04.10 00:10. Заголовок: marinazima :sm36: ..
marinazima Татьяна71 Ну слава Богу, кажется всё устаканивается! ЕленаБ пишет: Лучше наоборот! тори пишет: А я эту дачу терпеть ненавижу! Кусок огорода, который нужно постоянно обрабатывать, а вложенные труды можно обнаружить (если повезет) только в середине лета
|
|
|
ЕленаБ
|
| |
Пост N: 1223
Info: Машенька 20.06.04г.
Зарегистрирован: 23.09.09
Откуда: Россия, Новосибирск
|
|
Отправлено: 29.04.10 23:29. Заголовок: ХельгаА я эту дачу т..
Хельга цитата: | А я эту дачу терпеть ненавижу! Кусок огорода, который нужно постоянно обрабатывать, а вложенные труды можно обнаружить (если повезет) только в середине лета |
| До появления ребенка у меня было такое же мнение... Муж у меня обожает дачу...Маша тоже(Уже себе вещи собрала,к переезду на лето готова)...Про маму вообще молчу-завтра выезжает до октября месяца с редкими набегами....Что мне остается делать???Вперед и с песней за ними...Но после ТАКОЙ зимы,как в этом году-я сама хочу на природу,на солнце...(возраст наверное 40ник не за горами )
|
|
|
дарина777
|
| |
Пост N: 2692
Info: Оля и дочка Дарина(1.03.08)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Россия, Жуковский МО
|
|
Отправлено: 30.04.10 05:10. Заголовок: Мы приехали сейчас в..
Мы приехали сейчас в деревню на праздники,но что-то особого желания выходить на огород пока не испытываю Зато сегодня посвятила себе 4ч.счастья Дарьку оставила бабушке,а сама поехала в салон.....причесончик навертела,маникюрчик сделала-хоть немного себя человеком почувствовала ,времени не хватило на косметолога и педикюр,отложила до конца мая,перед морем марафет наведу полный
|
|
|
Мотька
|
| |
Пост N: 2644
Info: Ольга(07.04.84)-Савелька(14.02.08)
Зарегистрирован: 28.12.08
Откуда: Россия, Туапсе(Шепси)
|
|
Отправлено: 30.04.10 11:21. Заголовок: дарина777 :sm38: :..
|
|
|
К. Л.
|
| |
Пост N: 472
Зарегистрирован: 06.02.09
Откуда: Германия
|
|
Отправлено: 30.04.10 16:21. Заголовок: дарина777 :sm36: ..
|
|
|
К. Л.
|
| |
Пост N: 473
Зарегистрирован: 06.02.09
Откуда: Германия
|
|
Отправлено: 30.04.10 16:24. Заголовок: Хельга :sm36: :s..
Хельга
|
|
|
К. Л.
|
| |
Пост N: 474
Зарегистрирован: 06.02.09
Откуда: Германия
|
|
Отправлено: 30.04.10 16:27. Заголовок: marinazima :sm36:..
marinazima
|
|
|
OlgaLD
|
| |
Пост N: 12048
Info: Ванечке сейчас 3 года!
Зарегистрирован: 23.02.07
Откуда: Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 30.04.10 17:07. Заголовок: Обратите внимание на..
|
|
|
Ирени
|
| |
Пост N: 642
Info: Игорю 4 года
Зарегистрирован: 17.02.06
Откуда: Трехгорный
|
|
Отправлено: 30.04.10 22:32. Заголовок: Конкурс "Мисс ат..
Конкурс "Мисс атом-2010" закончен, итоги подведены. Посмотреть можно тут: http://miss2010.nuclear.ru/ru/contesttotals/ Я в числе победительниц, награжденных поощрительными призами. Из практически 400 участниц отмечено всего 25. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!! Мне это важно. Правда.
|
|
|
ЕленаБ
|
| |
Пост N: 1225
Info: Машенька 20.06.04г.
Зарегистрирован: 23.09.09
Откуда: Россия, Новосибирск
|
|
Отправлено: 01.05.10 00:53. Заголовок: Ирени Поздравляю!!!..
Ирени Поздравляю!!!
|
|
|
|
turist
|
| |
Пост N: 3300
Info: Я - Марина, дочь Варя 11.08.08
Зарегистрирован: 24.11.08
Откуда: Россия, Рубцовск
|
|
Отправлено: 01.05.10 01:06. Заголовок: Ирени Поздравляю! М..
Ирени Поздравляю! Молодец!
|
|
|
ФокинаТатьяна
|
| |
Пост N: 2602
Info: Дата рождения 18.12.2007.Сын Коля.
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Смоленск
|
|
Отправлено: 01.05.10 01:56. Заголовок: Ирени,поздравляем!..
Ирени,поздравляем!
|
|
|
дарина777
|
| |
Пост N: 2696
Info: Оля и дочка Дарина(1.03.08)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Россия, Жуковский МО
|
|
Отправлено: 01.05.10 02:27. Заголовок: Ирени Примите и наш..
Ирени Примите и наши поздравления!!!!!!
|
|
|
iraira74
|
| |
Пост N: 420
Info: доча Валюша 28 04 08
Зарегистрирован: 11.12.09
Откуда: ростовская обл
|
|
Отправлено: 01.05.10 03:02. Заголовок: Ирени :sm36: :sm36..
|
|
|
Мотька
|
| |
Пост N: 2665
Info: Ольга(07.04.84)-Савелька(14.02.08)
Зарегистрирован: 28.12.08
Откуда: Россия, Туапсе(Шепси)
|
|
Отправлено: 01.05.10 03:19. Заголовок: Ирени :sm19: :sm19..
|
|
|
К. Л.
|
| |
Пост N: 475
Зарегистрирован: 06.02.09
Откуда: Германия
|
|
Отправлено: 01.05.10 03:53. Заголовок: Ирени С победой! О..
Ирени С победой! От души:
|
|
|
Макс
|
| |
Пост N: 353
Info: мама-Наталья, Maksu-11
Зарегистрирован: 22.07.08
Откуда: Германия, Albstadt
Фото:
|
|
Отправлено: 01.05.10 04:59. Заголовок: Ирени Умничка !!! По..
|
|
|
Ирени
|
| |
Пост N: 643
Info: Игорю 4 года
Зарегистрирован: 17.02.06
Откуда: Трехгорный
|
|
Отправлено: 01.05.10 09:48. Заголовок: ЕленаБ turist Фоки..
ЕленаБ turist ФокинаТатьяна дарина777 iraira74 Мотька К. Л. Макс Спасибо большое!
|
|
|
Eldar
|
| |
Пост N: 1939
Info: Мама- Рита. Эльдарику 2 г. 6 м.
Зарегистрирован: 26.12.07
Откуда: Узбекистан, Ташкент
|
|
Отправлено: 01.05.10 10:02. Заголовок: Ирени Поздравляю !..
Ирени Поздравляю !!!!
|
|
|
Кирюша
|
| |
Пост N: 777
Info: Света, сын Кирилл 14.09.2007г.
Зарегистрирован: 10.04.08
Откуда: Башкортостан
|
|
Отправлено: 01.05.10 12:11. Заголовок: Ирени Поздравляем! :..
Ирени Поздравляем!
|
|
|
|
Ирени
|
| |
Пост N: 645
Info: Игорю 4 года
Зарегистрирован: 17.02.06
Откуда: Трехгорный
|
|
Отправлено: 01.05.10 12:22. Заголовок: Eldar Кирюша Спаси..
Eldar Кирюша Спасибо!
|
|
|
Olga_J
|
| |
Пост N: 2292
Info: Мама-Ольга, доча-Алёна, род.18.02.2009г.
Зарегистрирован: 25.04.09
Откуда: Россия, Московская обл.
|
|
Отправлено: 01.05.10 15:02. Заголовок: Ирени Наши поздравле..
Ирени Наши поздравления!!!!!
|
|
|
Ирени
|
| |
Пост N: 646
Info: Игорю 4 года
Зарегистрирован: 17.02.06
Откуда: Трехгорный
|
|
Отправлено: 01.05.10 19:11. Заголовок: Olga_J Спасибо! ..
Olga_J Спасибо!
|
|
|
тори
|
| |
Пост N: 1627
Info: Кирюша 18.04.2008
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Украина, Луганская обл.
Фото:
|
|
Отправлено: 02.05.10 02:15. Заголовок: ИрениПоздравляю!А пр..
ИрениПоздравляю!А призы будут***
|
|
|
тори
|
| |
Пост N: 1628
Info: Кирюша 18.04.2008
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Украина, Луганская обл.
Фото:
|
|
Отправлено: 02.05.10 02:16. Заголовок: дарина777 Ольчик,ты ..
|
|
|
Ирени
|
| |
Пост N: 647
Info: Игорю 4 года
Зарегистрирован: 17.02.06
Откуда: Трехгорный
|
|
Отправлено: 02.05.10 09:19. Заголовок: тори Спасибо! Призы ..
тори Спасибо! Призы будут- наборы косметики класса люкс. Не знаю, правда, что под этим подразумевается. Декоративная или по уходу. Или и того и другого ...и можно без хлеба (с). Интересно... О дате вручения сообщат дополнительно. Надеюсь, не заставят ради косметики в Москву лететь.
|
|
|
bez dna
|
| |
Пост N: 1212
Info: Я Эля. Дочка Марта 09.05.2009
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Украина, Днепропетровск
Фото:
|
|
Отправлено: 02.05.10 12:47. Заголовок: Ирени поздравляю! ..
Ирени поздравляю!
|
|
|
Ирени
|
| |
Пост N: 649
Info: Игорю 4 года
Зарегистрирован: 17.02.06
Откуда: Трехгорный
|
|
Отправлено: 03.05.10 00:38. Заголовок: bez dna Спасибо!..
bez dna Спасибо!
|
|
|
света
|
| |
Пост N: 6173
Info: Верочка родилась 04.02.08
Зарегистрирован: 28.04.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 03.05.10 02:30. Заголовок: Ирени Поздравляю!!!..
Ирени Поздравляю!!!
|
|
|
Ответов - 336
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[только новые]
|
|