Отправлено: 28.03.05 07:32. Заголовок: Плоскостопие

Devochki y kogo deti postarshe (starshe 2h let), vi proveryali svoih detok na ploskostopie?

Kak tol’ko Sonechka nachala hodit’, nam fizioterapevt sdelala spezial’nyu vkladky v obyv’ chtobi ne bilo ploskostopia. Nedavno ona snova nas posmotrela, odny nozhky (stopy) Sonechka kogda stoit bez obyvi i hodit podvorachivaet vovnytr’. Nasha terapevt napravila nas k drygomy fizioterapevty kotorii delaet spezial’nie stel’ki v obyv’, on sdelal slepok i na sledyushei nedele mi poidem eti stel’ki zabirat’.

Iz togo chto on mne skazal, ya ponyala chto ei pridetsia vsegda nosit’ obyv’ s etimi stel’kami vnytri. Skazal chto pochti y vseh detei s DS eta problema syshestvyet, i esli v 2-3 goda ne nachat’ etim zanimat’sya to potom stopa deformiryetsia i y detei i vzroslih voznikaut problemi, nekotorie perestaut dazhe hodit’, iz-za bolei, i pomoch’ yzhe vzroslim ne vozmozhno.

Vobshem napygal menya.

Natasha

 Отправлено: 04.11.08 04:00. Заголовок: nbajenov Наташа, я н..

nbajenov Наташа, я не знаю, какие там размеры. Сначала нам примеряли побольше, остановились на этих.

SJulia Может быть. Мы тоже ходили сначала дома в сандальках, они не ортопедические, но с жестким задником. А теперь перешли на тапки пока что. Вы заронили во мне сомнения... будем думать.

 Отправлено: 04.11.08 18:51. Заголовок: OlgaLD Оля! ИПР можн..

OlgaLD Оля! ИПР можно отправить на доработку,послав вместе с ней ,заказным письмом, справку КЭК, в которой указано, в чем вы нуждаетесь...Мы так делали...и обувь вписали ,и ответ написали и выслали вместе с программой...Это я к сведению...Мы обувь бесплатно делаем на заводе-4 пары в год.

 Отправлено: 05.11.08 02:04. Заголовок: miroska26 Спасибо, М..

miroska26 Спасибо, Мир! Насчет завода я консультировалась со знакомой мамой ребенка с ДЦП, они эту обувь своей девочке не берут, говорят, плохая Думаю, мы пока это доносим до следующего переосвидетельствования, а там уж я прослежу, чтобы вписали.

 Отправлено: 05.11.08 14:48. Заголовок: SJulia СОгласна, по..

SJulia
СОгласна, по-моему, тапки ни о чем. Мягкие и голеностоп короткий. ТОлько что стелька выпуклая.

OlgaLD
Извините за прямоту. Клевая обувь вот эта, например,
http://www.persey-orto.ru/index_baby.html
У Егорыча такая от крестной. не хуже, а даже лучше модельной выглядит. Все-таки эстетика должна обязательно присутствовать.
Но не могу найти нигде реализацию этой продукции через инет. Может у Вас получится найти? Было бы круто
Посмотрите какое чудо осенне-зимняя коллекция
http://www.orto-footwear-salon.ru/Catalog_2.html


А так вообще можно и без ИПР и без инвалидности бесплатно две пары в год орт обуви получить. На основании справки из соцзащиты, полученной на основании направлений ортопеда (в нашем случае из местного протезного завода).
Но во-первых, отзывы далеки от восторженныех про эту бесплатную обувь. ВО-вторых, на мой взгляд она все-таки страшная. Где-то может и хорошо ее делают. Но у нас она выглядит по-сиротски убого. В -третьих, я ради интереса звонила в соц.защиту. Они меня "завтраками кормили": лимиты на квартал закончились, позвонитеь в конце месяца, в конце месяца лимиты еще не определены, будут определены на полугодие, позвоните через месяц и т.д., и т.п. В четыертых, на протезном заводе мне сообщили, что бывают в итоге проблемы с размером, т.к. обувь всем нужна, на всех подходящих размеров не хватает, приходится еще и ждать. бардак и безбразие одним словом.

 Отправлено: 05.11.08 21:58. Заголовок: Действительно, Персе..

Действительно, Персеевские ботинки клевые!Я и старшему и Ане их покупала (у обоих страшенное плоскостопие)! Вроде и улучшения врачи отмечали! Одно "но"-дорогие собаки! Одна пара 2300 и это только те, в которых дома ходить, а ортопеды говорят и уличную надо такую же! На двух детей мы не потянули, конечно!
А на Аню бесплатно пытались получить, даже кстати бесплатно эти же персеевские дают, только пострашней. Но нас продинамили!
Но я их теперь всем рекомендую, кто позволить может!
Оля, а с такими тапками нас завернула наша ортопедиха!

 Отправлено: 05.11.08 22:19. Заголовок: А у нас продают вот ..

А у нас продают вот такие Таши-орто И какое, млин, всё дорогое! А бесплатного и не дождёшся, геморрой один!

 Отправлено: 05.11.08 23:28. Заголовок: OlgaLD я тоже такие ..

OlgaLD я тоже такие стельки Татьяне купила. Ноги у нее меньше уставать стали. Мы их, и в сандали,и в ботинки, и в туфли клали.

 Отправлено: 06.11.08 01:59. Заголовок: OlgaLD пишет: они э..

OlgaLD пишет:

цитата:

они эту обувь своей девочке не берут, говорят, плохая

Что значит плохая...Обычная-естественно ХУЖЕ! У меня сестренка забирала обувь с завода(готовую)-так она в регистратуре ляпнула:Класс! на нее все посмотрели, как на ненормальную...А когда она ее привезла-я тоже очень удивилась( в хорошем смысле слова!)-аккуратная, прилично сделанная, уплотненная по всем правилам, и стелька-специально ДЛЯ НАС сделана....
У нас проблем с изготовлением я не наблюдала пока-приезжаем первично-снимают мерку, замеряют все параметры наших нарушений и в течение месяца звонят и просят приехать за готовым заказом! Все!Модель и цвет я вправе выбрать сама...Конечно-это тебе не салон-магазин, но нас пока все устраивает, главное, ребенок в ней устойчиво стоит и ногу не кривит! ИМХО!

 Отправлено: 06.11.08 13:43. Заголовок: Nikname Попробуйте и..

Nikname Попробуйте им на е-мэйл написать persey-orto@yandex.ru и уточнить.
У нас с бесплатной тоже бардак, как я погляжу.
У тапок голеностоп короткий, это да, но пятка жесткая, кстати. Однако в плане голеностопа вы абсолютно правы, Ваня его иногда выворачивает.

Foxy пишет:

цитата:

Оля, а с такими тапками нас завернула наша ортопедиха!

Именно с такими? Нам бабушка купила просто на рынке мягкие тапки, те, конечно, никуда. А к этим сама наша "ортопедиха" и направила. Не знаю уж, насколько она квалифицированна и насколько она получает процент, но все же...

miroska26 пишет:

цитата:

Что значит плохая...

Настолько дубовая, что девочка с ДЦП не может ее носить, плачет.

 Отправлено: 06.11.08 14:39. Заголовок: OlgaLD пишет: У тап..

OlgaLD пишет:

цитата:

У тапок голеностоп короткий

Это как-раз не плохо. Мы покупали Маньке босоножки с высоким голеностопом ,типа, чтоб держали сустав. Оказалось, что обычные "советские" сандалии на застежке - лучшая обувь для ребенка. Застежка находится на месте активной точки, раздражая которую, укрепляешь сустав (приблизительно так).

 Отправлено: 06.11.08 18:56. Заголовок: OlgaLD Вроде такие ж..

OlgaLD Вроде такие же были тапки даже цветом, я их в том же магазине ортопедической обуви брала, там выбор большой (точнее на любой кошелек), они не очень дорогие были я и взяла!
А вообще, Анька в двух поликлинниках "обслуживается" в Московской и подмосковной, а как будто в разных странах! Хорошо хоть диагноз один ставят, но обувь рекомендуют разную. Одна скажет-купим, придем к другой, продемонстрируем с гордостью-она завернет:"Ерунду купили!" Каких только у нас не было! С "персеем" разве что угодила всем.
В принципе я согласна, что любая обувь с ортопедическим уклоном лучше, чем обычная! Главное, наверное, чтобы все-таки система была, а не так: дома в ортопедической, а на улице как получиться! Хотя постоянно ее носить тоже некоторые врачи не рекомендуют!

Если честно-уже задвинула я на эту обувь, Аня сейчас в таком бестолковом возрасте: всю обувь дома снимает-шнурки развяжет, липучки отлепит, застежки расстегнуть не сможет-сидит рыдает надрывно, пока измором не возьмет(или описается показательно стоя прямо в туфли, знает же что в мокрых ходить не дам)! Я боролась-боролась, да и плюнула: теперь ходит босая, гордая! Носки и те снимет и в помойку выбросит!
На улице, бывало люди добрые догоняли, сапожки ее отдавали (пока я по сторонам пялюсь, она снимает и выбрасывает из коляски).
Но совесть-то меня мучает! Купила специальный коврик ортопедический и ролик, так она оденет туфли залезет на коврик этот обутая, постоит, потопчется, как будто занимается. И все! Разувается! (Че ж она глупая че ли ноги колоть об этот коврик!). А ролик шипастый запеленает и в кроватку спать уложит!
Вот так мы лечим плоскостопие!

 Отправлено: 07.11.08 00:16. Заголовок: Foxy пишет: Я боро..

Foxy пишет:

цитата:

Я боролась-боролась, да и плюнула:

Ya vot doma tozhe plunyla. Poskol'ky nasha divica priychena snimat' obyv' kogda lazit po divanam. Poskol'ky y nas tam chto to tipa stel'ki, no prosto tak samomy nadet' tryno, t.k. stel'ka tol'ko na poloviny obyvi, t.e. kazhdii raz nado pomogat'. Svihnyt'sia mozhno. Tak chto doma hodit v tapochkah kotorie mozhet sniat' i nadet' sama. V shkole y nee stel'ka v obyvi. Dlia zimnei obyvi nikakih stelek net, govoriat ne nado.

 Отправлено: 04.07.09 02:30. Заголовок: МОТЬКА пишет Была с..

МОТЬКА пишет

Была сегодня у ортопеда,нам поставили плосковальгусная деформация стоп. Назначил массаж ног,стоп и дал описание упражнений.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ПЛОСКОВАЛЬГУСНОЙ УСТАНОВКЕ СТОП ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА.
1. "СТАЛИ МАЛЕНЬКИМИ"
И.П. - стоя,слегка расставив ноги, резко присесть, затем встать. В дальнейшем упражнение усложняется выполнением его в более медленном темпе и с движением рук (помахали "крыльями", как птички).
2.ПТИЦЫ КЛЮЮТ"
И.П. - то же. Присесть, постукивая пальцами вколени, выпрямиться.
3. "СРЫВАЙ ЦВЕТОЧКИ"
Ходить по комнате приседать, при этом "рвать" цветы.
4. "ПОКАЧАЙ СТОПОЙ"
И.п. - стоя подняв ногу, сгибать и разгибать стопу.
5. "ПОКАЧАЙ НОГОЙ"
И.п. - стоя прямо,держась одной рукой за стул. Поочередно поднимать ноги и покачивать ими вперед и назад.
6. "ПОДНИМИ КАРАНДАШ"
И.п. - то же. Поднять с полу пальцами ноги карандаш.
7. "СОРВИ ЯБЛОКО"
Ходить по комнате , поднимая руки, чтобы "сорвать яблоко, потянуться и встать на носки.
8. "ЛЫЖНИК"
Ходить по комнате, скользя стопами, не отрывая их от пола, упражнение осложняется скольжением по лимпастической палке.
9. "ЦАПЛЯ"
Ходить по комнате, высоко поднимая ноги (как цапля).
10. ПТИЧКА ПРЫГАЕТ"
Прыжки на носках.
11. "ФУТБОЛ".
Стоя, толкать мяч носком.
12. "ПЕРЕШАГНИ"
Ходить; преодолевать препятствия, положенные на полу гимнастической палки или кубики.
13. "ПЧЕЛА"
Ходить,( а затем бегать) по комнате, подняв руки в стороны и слегка покачивая ими. Одновременно протяжно производить "жу-жу".
14. "ЖУЧОК"
Лежа на спине,делать движения ногами и руками, подражая жучку, перевернутому на спине.
15 . "ВЕЛОСИПЕД"
Лежа на спине приподнять обе согнутые ноги поочередно выпрямляя одну ногу, имитировать езду на велосипеде.
Если честно,девочки, я даже не представляю в каком возрасте я буду это делать Савельке.
У меня еще есть комплекс упражнений для детей старшего школьного возраста, если надо я напечатаю.

 Отправлено: 04.07.09 02:31. Заголовок: МОТЬКА пишет КОМПЛЕ..

МОТЬКА пишет

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ПЛОСКОВАЛЬГУСНОЙ УСТАНОВКЕ СТОП ДЛЯ ДЕТЕЙ
СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.
1. И.П. - Ноги на ширине ступни. Сгибать и разгибать пальцы ног 6-10 раз.
2. И.П. - то же. Поднимать пятки вместе и попеременно 6-10 раз.
3. Тыльное сгибание стоп вместе и попеременно 6-10р.
4. Поднятие пятки одной ноги с одновременным тыльным сгибанием стопы дугой 6-10р.
5. Ноги в коленях выпрямлены-сгибание и разгибание стоп 6-10р
6. Опираться попеременно на наружный край то одной, то др. ступни 6-10р.
7. Не сгибая пальцев ног, стремиться притянуть пятки к пальцам. При этом стопа сужается, и подъем
образует дугу. Затем расслабиться 4-6р.
8. Пальцами и передней частью подошвы скользить снизу вверх по передневнутренней поверхности
голени другой ноги 6-8р.
9. Стопы оторваны от пола. Сильно напрягая мышцы, попеременно сгибать и разгибать стопы 10-20раз.
10. И.П. - нога за ногу. Круговые движения в голеностопном суставе 4-8р.
11. И.П. - то же. Поочередно расслабить и встряхнуть стопы.
12. И.П. - носки вместе,пятки врозь. Не отрывая стоп от пола, сводить и разводить носки. Пятки на месте.
13. "Гусеница". Сжимать и разжимать пальцы ног с передвижением стоп вперед и незад.
14. И.П. -сидя на коврике,ноги согнуть в коленях. Разведя колени и прижимая их к полу, соединять стопы.
И.П. - СИДЯ НА СТУЛЕ. УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТАМИ
1. Поочередно захватить пальцами каждой ноги мелкие предметы ( палочки,шарики,кубики) и переложить
их на другое место. Каждой ногой 6-10 раз.
2. Катать ногой мяч вперед и назад, по кругу, поочередно каждой ногой.
3. Захватить мяч стопами и оторвать его от пола 6-10 раз.
4. И.П. - стоя лицом к палке, положенной поперечно. Ходьба по палке мелким приставным шагом, сначала пальцами, затем серединой стопы, затем пяткой.
И.П. - СТОЯ
1. И.П. - ноги на ширине ступни. Подниматься и опускаться на носках 30-40 секунд;
2. И.П. - то же. Сводить и разводить носки, пятки вместе.
3. И.П. - то же. Имитация ходьбы без отрыва носков от пола.
УПРАЖНЕНИЯ В ХОДЬБЕ
1. Ходьба на носках.
2. Ходьба наружных краях стоп.
3. "Медведи" - ходьба ногами внутрь,пятками наружу.
4. Положить мяч между колен. Ходьба - 1 минуту.

 Отправлено: 04.07.09 03:10. Заголовок: OlgaLD Оля спасибо т..

OlgaLD Оля спасибо тебе и Мотьке Олечке.

 Отправлено: 09.07.09 03:19. Заголовок: Спасибо за комплекс ..

Спасибо за комплекс упражнений! Завра же испытаю их на Валерке! Некоторые упражнения знакомы, а некоторые вижу первый раз. Самое главное - все происходит в игровой форме.
А еще я хочу поделиться опытом: у кого есть старые большие счеты - хорший массажер для ног получается!

 Отправлено: 09.07.09 03:39. Заголовок: девочки,выше прочита..

девочки,выше прочитала,что через соцзащиту можно получить орт.обувь.У кого-то есть положительный опыт.По ИП нам не дают.

 Отправлено: 09.07.09 12:53. Заголовок: ФокинаТатьяна Фокин..

ФокинаТатьяна
ФокинаТатьяна пишет:

цитата:

через соцзащиту можно получить орт.обувь.У кого-то есть положительный опыт.По ИП нам не дают.

Нет, с нашим обычным плоскостопием она действительно не полагается через соцзащиту (= бесплатно). Подробнее это мы обсуждали в темах "Инвалидность оформлять", "Льготы".

 Отправлено: 05.09.09 15:08. Заголовок: ФокинаТатьяна пишет:..

ФокинаТатьяна пишет:

цитата:

девочки,выше прочитала,что через соцзащиту можно получить орт.обувь.У кого-то есть положительный опыт.По ИП нам не дают.

нам по ИП положено 4пары сложной ортопедической обуви,но бесплатно получить не могу,все время говорят,что оьуви нет.мы покупаем обувь сами,потом приносим товарный и кассовый чек.пишем заявление на возмещение.и в течение месяца обязаны вернуть деньги

 Отправлено: 05.09.09 16:20. Заголовок: таня82 А нем на коми..

таня82 А нам на комиссии говорят,что это не основной наш диагноз ,поэтому не положенно.

 Отправлено: 05.09.09 18:21. Заголовок: Таня я уже писала чт..

Таня я уже писала что мы тоже долго воевали, но добились своего. В ИПР нам вписали 4 пары обуви и 2 пары корсета. Пару летней обуви и пару корсета мы уже получили, на изготовление ушло около месяца. Там ещё и от финансирования зависит, но нам повезло, деньги на момент заказа у предприятия были. Как нам сказали на самом заводе, можно заказать обувь и со справкой от ортопеда, но при этом надо чтоб об инвалидности не было известно. Таня, вы попробуйте сделать как мы, уходите на Ортопед. Завод и возьмите там справку о том что вам нужна обувь, а уже потом с этой справкой в МСЭ.

 Отправлено: 05.09.09 19:55. Заголовок: у нас таких заводов ..

у нас таких заводов нет,только маленькие частные конторки

 Отправлено: 05.09.09 19:58. Заголовок: ФокинаТатьяна нам ра..

ФокинаТатьяна нам раньше тоже не выписывали.надо чтоб ортопед в заключении написал,что вы нуждаетесь в ортопед.обуви

 Отправлено: 01.02.10 18:33. Заголовок: Девочки, расскажите ..

Девочки, расскажите как дела у ваших деток с плоскостопием? (У кого оно есть).
У нас плосковальгус. Я с года делаю массаж стоп, ходим по колючей дорожке, катаем валики, дома ходит в сандаликах с супинатором. Сдвига никакого! Упражнения для стоп сам пока не выполняет! Не знаю, что делать. Два раза ездили к ортопеду, говорит, что нужны сандалики ортопедические и все! Мне кажется, что Кирюня у меня и бегать не сможет с таким плоскостопием! Летом хочу на море поехать с ним, надеюсь на волшебный эффект моря и песка.

 Отправлено: 01.02.10 20:22. Заголовок: С.Мария У нас тоже п..

С.Мария У нас тоже плоскостопие. Мы дома ходим в сандаликах ортопедических (тех, что за 700 руб. примерно, а не тех, что за 3500). Нам велено 15 мин в день проводить на колючей дорожке, но мы не проводим по моей вине, разумеется. На улице ходим тоже с супинатором, положили в ботиночки специально купленные ортопедические стельки.
Но я ничего особо страшного не вижу в плоскостопии. А какие упражнения для стоп ты имеешь в виду?

 Отправлено: 01.02.10 21:54. Заголовок: С.Мария У нас тоже т..

С.Мария У нас тоже такая же беда. Я тоже не вижу ничего страшного,у моего знакомого(ему уже 30 лет) плоскостопие,так он говорит,что ему это совершенно не мешает! Вот я и успокоилась,но даже когда были у ортопеда,он нам упомянул только об обуви,ни про какие дорожки я не слышала даже!!!

 Отправлено: 01.02.10 22:10. Заголовок: При плоскостопии у ч..

При плоскостопии у человека могут болеть ноги при длительной ходьбе.

 Отправлено: 01.02.10 22:16. Заголовок: Fruuu а мы будем мел..

Fruuu а мы будем мелкими перебежками передвигаться!

 Отправлено: 01.02.10 22:24. Заголовок: Если под плоскостопи..

Если под плоскостопием подразумевается плоско-вальгусная постановка стоп, то я бы так легкомысленно к этому не относилась, т.к. от этого может неправильно развиваться весь скелет, т.к. неправильно распределяется нагрузка.
Но дело хозяйское, конечно.

 Отправлено: 01.02.10 22:33. Заголовок: Fruuu пишет: При пл..

Fruuu пишет:

цитата:

При плоскостопии у человека могут болеть ноги при длительной ходьбе.

у нас плоскостопие,очень устает при ходьбе.с возрастом конечно больше может пройти и быстрее,ну потом просится на руки.бывает,что внутреннюю часть стопы растирает почти до крови.это при том,что мы ходим в ортопедической обуви,с правильными стельками .мне кажется Вета именно из за плоскостопия не умеет до сих пор бегать.

 Отправлено: 01.02.10 23:18. Заголовок: С.Мария У нас тоже п..

С.Мария У нас тоже плоско-вальгусные стопы.Покупали пока обувь с супенатором,стельки спец.купили огоньковские.Теперь будем по ИПР или покупать или шить спец.обувь.Делаю небольшой массаж стопы.Рекомендуют поверхности разные по структуре,коврики,крупы,камушки.А вообще это серьёзно.

 Отправлено: 01.02.10 23:58. Заголовок: ФокинаТатьяна пишет:..

ФокинаТатьяна пишет:

цитата:

А вообще это серьёзно.

Да это понятно,так бы никто бы не заострял на этом бы такое внимание, я совсем забыла,массаж стоп мы тоже делаем,но он входит в общий массаж! Ну и обувь,только котофеевскую,ортопед сказал,что этой обуви достаточно! А еще прописал "солнечные ванны".

 Отправлено: 02.02.10 03:16. Заголовок: Мы как только начали..

Мы как только начали ходить, сразу сделали стельки спец., по мере роста ноги делаем новые. ЕСли ничего не делать то стопа деформ, и со временем будут большие проблемы.

 Отправлено: 02.02.10 11:48. Заголовок: У нас у старшей доче..

У нас у старшей дочери такая проблема, хотя с детства только правильная обувь, массаж, с двух лет возим на море , чтобы по горячей галечке и песочку ходила и плаваньем серьезно занимается, а все равно нарушение осанки и плоско-вальгусные стопы.Вчера возила к врачу рекомендуют санаторно-курортное лечение по опорно-двигательному аппарату будем пытаться оформить путевку мать и дитя заодно и всей семьей оздоровимся (самой пора уже неврологу показаться ).

 Отправлено: 02.02.10 18:25. Заголовок: Девочки, спаибо, что..

Девочки, спаибо, что откликнулись!
OlgaLD Я имею виду некоторые упражнения, которые нам рекомендовал ортопед, и те, которые написаны выше от 03.07.09. У нас тоже не получается 15 минут в день проводить на дорожке, но она у нас растелена в комнате, я нет нет , да и подведу его к дорожке. И еще в ванной у нас коврик с пупырашками, когда купаемся , ходим по нему.

Мотька Я вижу, что ему это мешает. В сандаликах он ходит у меня более уверенно, чем босиком. Если босиком, то стопа сильно вовнутрь смотрит.

OKS Согласна!

Helena Санаторно-курортное лечение по профилю это вообще здорово! Только вот как добыть эту путевку? У нас так только путевки после трех лет.

 Отправлено: 02.02.10 22:46. Заголовок: С.Мария да я знаю, я..

С.Мария да я знаю, я писала про старшую дочь, а ей уже 8 лет.

 Отправлено: 11.03.10 19:58. Заголовок: Если кому то на коми..

Если кому то на комиссии будут отказывать в ортопедической обуви типа плоскостопие - это не основной диагноз, советую сделать так - когда пойдете к ортопеду, попросите написать в заключении что нагрузка ТОЛЬКО В ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ОБУВИ! Я просила - ортопед написал и на комиссии нам выписали 4 пары обуви в год. Когда я получила первую пару - ботиночки для дома - он пошел на следующий день ( слвпадение, конечно).
Врач-ортопед говорит, что обувь - не панацея. Главное - упражнения, особенно перекатывание стопы с пятки на носок и обратно ( и так много раз).

 Отправлено: 13.03.10 00:59. Заголовок: Pasha Спасибо за сов..

Pasha Спасибо за совет!!! У нас как раз скоро комиссия!

 Отправлено: 16.04.10 13:11. Заголовок: Лечение плоскостопия..

Лечение плоскостопия
В обувь необходимо вставить супинаторы, а дома желательно чаще ходить босиком по ворсистым поверхностям, резиновому «травяному? коврику, поролону. Летом полезно ходить босиком по песку, мелкой гальке. В домашних условиях успешно проводят следующую процедуру: на дно ванны ставят небольшой ящик, заполненный мелкой галькой, наливают прохладную воду и побуждают ребенка ходить по гальке ежедневно, увеличивая продолжительность процедуры с 5 до 15 минут. Воду постепенно можно делать более прохладной.
1. Лежа на спине, ноги разведены. Поворачивать стопы внутрь и возвращать в исходное положение.
2. Исходное положение - то же, ноги разведены. Стопу одной ноги поставить на колено другой и произвести скользящее движение стопой по голени другой ноги, стремясь обхватить стопой голень. То же - с другой ногой.
3. Сидя на стуле, стопы упираются в пол. Сделать движение ползания стопой вперед и назад, сгибая и разгибая пальцы.
4. Исходное положение — то же. Поворачивать стопы внутрь, сгибать и разгибать их.
5. Исходное положение - то же. Вращение стопой от наружного края к внутреннему.
6. Исходное положение - то же. Отводить и приводить пальцы ног.
7. Сидя на полу, ноги вместе, прямые, упор руками за спиной. Согнуть обе ноги так, чтобы стопы упирались в пол, развести бедра, соединяя подошвенные поверхности стоп. Возвращение в исходное положение.
8. Исходное положение - то же. Поочередное или одновременное сгибание стоп.
9. Исходное положение - то же. Согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах. Захватывать пальцами ног платочки, карандаши. То же - сидя и стоя.
10. Сидя на стуле или полу с согнутыми ногами. Под стопами - палка. Прокатывать стопы по палке назад и вперед.
11. Стоя, руки на поясе, ноги вместе. Подниматься на носки и опускаться.
12. Стоя на наружных краях стоп, приседать.
13. Ходьба на носочках.
14. Ходьба на наружных краях стоп.
15. Стоя ногами на гимнастической палке, приседать.
16. Ходьба приставным шагом по гимнастической палке.
17. Стоя на одной ноге. Вдоль стопы положене гимнастическая палка, балансировать.
Каждое упражнение необходимо начинать с 4-6 повторений, постепенно увеличивая их количество. Критерий достаточности нагрузки - моторный рисунок движения. Если ребенок несколькораз выполнил упражнение хорошо, а затем стал выполнять хуже, с трудом, следует перейти к другим упражнениям из этой же группы (или лучше из других групп), а потом при необходимости вернуться к первой группе.

 Отправлено: 16.04.10 13:28. Заголовок: OlgaLD спасибо за уп..

OlgaLD спасибо за упражнения.