Отправлено: 10.11.06 13:46. Заголовок: Йога для детей.

В Москве есть девушка Вика, которая хотела бы заниматься йогой с нашими детьми. У ее зарубежных коллег есть положительный опыт работы в этом направлении.
Возраст детей - с четырех лет. Это не "экстремальная" йога. У Вики есть сайт http://www.yoga-kids.ru, можно зайти, посмотреть, что к чему.

Интересно ваше мнение. Конечно. детишки на форуме, в основном, еще младше четырех лет, но они же подрастут.
Если будут вопросы, то, надеюсь, Вика на все ответит.

 Отправлено: 06.02.09 07:17. Заголовок: Всех с наступившим н..

Всех с наступившим новым годом! Ваша покорная вернулась из своих странствий с изрядным запасом сил на продолжение нашей практики! Занятия йогой в ДСА по-прежнему проходят по четвергам, с 13:15 до 14:00 - присоединяйтесь!

 Отправлено: 06.02.09 16:39. Заголовок: YogaMama с возвраще..

YogaMama
с возвращением!!!

УРА!!!! (жаль, не можем присоединиться пока)

 Отправлено: 06.02.09 17:27. Заголовок: YogaMama С возвраще..

YogaMama С возвращением!
Вика, мы уже месяц занимаемся йогой с Катей, нас в группе 3 человека, деткам очень нравится. Спасибо за хорошую "наводку"!

 Отправлено: 07.02.09 06:04. Заголовок: Алина, как здорово, ..

Алина, как здорово, как я рада! Значит, все-таки получилось? А то я помню, что там кто-то вам отказал в занятиях - или я что-то путаю? Я тогда очень расстроилась и приняла кое-какие меры Расскажите поподробнее, пож - как часто занятия, сколько времени, какие впечатления. 3 человека в группе всего или наших? Столько вопросов, не обессудьте - это я от радости

 Отправлено: 07.02.09 06:27. Заголовок: Алина пишет: Вика, ..

Алина пишет:

цитата:

Вика, мы уже месяц занимаемся йогой с Катей, нас в группе 3 человека, деткам очень нравится. Спасибо за хорошую "наводку"!

Алина, перечитала темку, вспомнила - это не вам отказали, а Розе в другом месте. Ну, хорошо, что все получилось. И расскажите все же поподробнее!

 Отправлено: 07.02.09 06:29. Заголовок: marinazima пишет: д..

marinazima пишет:

цитата:

девочки, наш преподаватель йоги на каждом занятии спрашивает, какие произошли изменения, какие успехи у детей. Мамочки детей с ДЦП что-то рассказывают каждый раз, по своей специфике. А я что-то ничего не замечаю. На что обращать внимание? Равновесие пока лучше не стала держать. Концентрация внимания вроде тоже не изменилась. YogaMama Вика, а можно дома повторять те асаны, которые вспоминаешь, или нужна определенная последовательность?

как-то я, похоже, просмотрела это сообщение - аж в ноябре отправлено ! Марина, как ваши дела, что нового?

 Отправлено: 07.02.09 22:44. Заголовок: Нашему внуку любую а..

Нашему внуку любую асану сделать запросто, только остается научить правильно дышать. Жду когда подрастет и начнем с ним спортом заниматься, бабку кто бы погонял

 Отправлено: 09.02.09 04:16. Заголовок: Бабушка пишет: Наше..

Бабушка пишет:

цитата:

Нашему внуку любую асану сделать запросто, только остается научить правильно дышать. Жду когда подрастет и начнем с ним спортом заниматься, бабку кто бы погонял

Вырастет - вот и погоняет Про асаны - нашим деткам легко даются асаны, где нужна гибкость, но довольно сложны для них асаны на равновесие и на силу и выносливость. Так что всем есть над чем работать! И дыхание, конечно же - это наше все

 Отправлено: 09.02.09 17:22. Заголовок: YogaMama Вика, мы ..

YogaMama
Вика, мы занимаемся 2 раза в неделю по 45 минут. В группе только наши детки - мы пробовали с обычными детками и решили, что пока лучше нашим заниматься отдельно, ритм занятия разный, наши не успевают, а другие дети отвлекаются на нас. Еще мы уже 3 занятия проводили без родителей (сначала были только с родителями), мы заметили, что когда дети наедине с инструктором, они более сосредоточенные. Катя очень хорошо общается с намиши детками, очень терпеливая и позитивно настроена. Занятие проходит в игровой форме - все время провести на ковриках у нас пока не получается, приходится сочетать с более активными упражнениями. Главное, что детям очень нравится, интерес к занятиям огромный и каждый раз идем на йогу с удовольствием.

 Отправлено: 10.02.09 03:09. Заголовок: Алина пишет: Вика, ..

Алина пишет:

цитата:

Вика, мы занимаемся 2 раза в неделю по 45 минут. В группе только наши детки - мы пробовали с обычными детками и решили, что пока лучше нашим заниматься отдельно, ритм занятия разный, наши не успевают, а другие дети отвлекаются на нас. Еще мы уже 3 занятия проводили без родителей (сначала были только с родителями), мы заметили, что когда дети наедине с инструктором, они более сосредоточенные. Катя очень хорошо общается с намиши детками, очень терпеливая и позитивно настроена. Занятие проходит в игровой форме - все время провести на ковриках у нас пока не получается, приходится сочетать с более активными упражнениями. Главное, что детям очень нравится, интерес к занятиям огромный и каждый раз идем на йогу с удовольствием.

Чудесно, просто чудесно! А возрастной диапазон деток какой? И сколько вас там?

 Отправлено: 10.02.09 03:21. Заголовок: Бабушка пишет: Сейч..

Бабушка пишет:

цитата:

Сейчас и некогда, а вернее -лень-матушка.

по-моему, лень - никакая не матушка, а злобная фея, которая так и норовит отнять у нас то, что нам причитается по праву

 Отправлено: 10.02.09 03:35. Заголовок: Семинар 22 февраля 2009

Всем, кто понимает ценность занятий йогой с нашими детками, будет интересна вот эта информация о моём семинаре Речь пойдет о подходе к детской практике йоги в целом, тему йоги и СД также затронем. Семинар актуален тем, у кого поблизости нет преподавателя, а также тем, кто в дополнение к занятиям с преподавателем хочет добавить домашнюю практику и тем самым дать ребенку возможность весьма продвинуться в развитии. Также всем, кому хочется отдохнуть душой и телом в доброй, принимающей обстановке

 Отправлено: 11.02.09 06:32. Заголовок: Почаще заходите в чащу!

"Врикша" на санскрите, древнем языке йоги, значит "дерево". Как известно, врикшасана - поза дерева - учит сосредоточению. А еще в этой позе можно почувствовать, как всё тело, от пальцев ног до макушки становится сильнее! А некоторым йогинам это особо актуально.

Руководство по выращиванию леса в 4 картинках и 10 словах:

1. Настраиваемся на равновесие.



2. Помогаем друг другу.



3. Веточки тянутся вверх:



4. Выросли!



Автор фото - прекрасная Лена Зотова, а некоторые модели широко известны в наших узких кругах

 Отправлено: 11.02.09 13:30. Заголовок: Вика, фотографии - ч..

Вика, фотографии - чудесные, я подолгу рассматриваю, спасибо. Но как дети смотрят на вас и выполняют позы! Столько внимания и любви во взглядах. Как же нам с вами повезло

 Отправлено: 11.02.09 20:13. Заголовок: Хочу заказать книгу ..

Хочу заказать книгу ' Йога для ваших детей' М. Чизбру. Кто нибудь читал эту книгу? Можно ли научить ребенка в домашних условиях йоге. И какие подобные книги можете посоветовать?

 Отправлено: 12.02.09 00:44. Заголовок: Meri пишет: Вика, ф..

Meri пишет:

цитата:

Вика, фотографии - чудесные, я подолгу рассматриваю, спасибо. Но как дети смотрят на вас и выполняют позы! Столько внимания и любви во взглядах. Как же нам с вами повезло

Лена, рада, что нравятся фотографии - скоро еще выложу. И спасибо за теплые слова - у нас и правда с ребятами особые отношения :)

 Отправлено: 12.02.09 00:48. Заголовок: Вероничка (уфа) пише..

Вероничка (уфа) пишет:

цитата:

Хочу заказать книгу ' Йога для ваших детей' М. Чизбру. Кто нибудь читал эту книгу? Можно ли научить ребенка в домашних условиях йоге. И какие подобные книги можете посоветовать?

именно эту книгу еще не видела - смотрю, в прошлом году вышла, найду - расскажу. из других книг мне нравятся "Йога - радость движения" Дж. Пергрум и "Йога для детей" М. Палатника

 Отправлено: 13.03.09 19:57. Заголовок: http://community.liv..

http://community.livejournal.com/defektologija/97551.html

Йога для детей с особенностями развития
4-7 июня 2009 года в Москве пройдет преподавательский курс, посвященный работе с малышами с особенностями развития (ДЦП, синдром Дауна, аутизм и другие).
Преподаватель курса - Мария Ганстоун (Maria Gunstone) из Лондона, автор и инструктор системы обучения YOU & ME Yoga.

Четырехдневный сертификационный курс составлен в партнерстве с Birthlight и предназначен, прежде всего, для преподавателей по направлению Baby Yoga по системе Birthlight и других преподавателей, а также медиков, работающих с особыми детьми, имеющими трудности в обучении и задержку развития, в возрасте от 0 до 4 лет.


Подробнее - по ссылке выше.

 Отправлено: 14.03.09 03:00. Заголовок: OlgaLD Так, я не по..

OlgaLD
Так, я не поняла, а с ребенком там можно поучаствовать, как подопытным?

 Отправлено: 14.03.09 05:28. Заголовок: KaRinaSH пишет: а с..

KaRinaSH пишет:

цитата:

а с ребенком там можно поучаствовать, как подопытным?

скорее всего можно - напишите письмо организатору. я, кстати, там должна быть в качестве переводчика, так что, может, увидимся :)

 Отправлено: 14.03.09 18:47. Заголовок: YogaMama Я написала..

YogaMama
Я написала письмо на адресс, указанный на сайте для заявок, правильно?

 Отправлено: 14.03.09 22:52. Заголовок: Йога с Еленой замеч..

Йога с Еленой замечательно!!!
Я бы и сама с удовольствием занялась, где можно подсмотреть и скачать упражнения в домашних условиях и чтоб не сильно замудренные? а то я со своим весом и не спарвлюсь

 Отправлено: 15.03.09 19:38. Заголовок: KaRinaSH пишет: нап..

KaRinaSH пишет:

цитата:

написала письмо на адресс, указанный на сайте для заявок, правильно?

ага, правильно!

 Отправлено: 15.03.09 19:52. Заголовок: beloded1954@rambler...

beloded1954@rambler. пишет:

цитата:

бы и сама с удовольствием занялась, где можно подсмотреть и скачать упражнения в домашних условиях и чтоб не сильно замудренные? а то я со своим весом и не спарвлюсь

скачать даже не подскажу, где можно, а посмотреть можно здесь. сразу оговорюсь- хоть там и написано "для начинающих", на самом деле не совсем :) поэтому варианта два - либо пропускать то, что сложно, либо найти преподавателя, чтоб дал Вам упрощенные варианты поз.

важно помнить, что в занятии йогой главное - внутреннее сосредоточение на том, что происходит в теле, болевые ощущения, особенно в суставах, недопустимы. это состояние сосредоточения новичкам дается сложно, практика превращается в обычную физкультуру, и волшебные результаты йоги, о которых везде говорят и пишут - ощущение умиротворения, спокойной уверенности и силы - не наступают.

поэтому, все же, очень рекомендую найти преподавателя и сходить хотя бы на одно занятие, чтобы понять общие принципы. особенно обратить внимание на работу с дыханием.

 Отправлено: 15.03.09 23:52. Заголовок: YogaMama пишет: а п..

YogaMama пишет:

цитата:

а посмотреть можно

Я Вам очень благодарна , посмотрела ссылочку будем пробовать. Йога мне всегда нравилась, так владеть своим телом...ну просто здорово!!!!
Еще раз большое спасибо, буду открывать сайт, читать и пробовать всеравно хоть какая то польза нашему организму да будет.

 Отправлено: 16.03.09 01:10. Заголовок: Серенький тут же нач..

Серенький тут же начал пробовать



следующий этап в йоге


И вот так


и это пробуем


и еще

Не знаю что у нас получилось, но Серенький старался, а я постиснялась показаться, Сережа пока надо мной смеется и утешает -ничего, мам получится, вот жирок спадет и получится.

 Отправлено: 16.03.09 05:30. Заголовок: prib0y пишет: belod..

prib0y пишет:

цитата:

beloded1954@rambler. Сережа как будто 100 лет йогой занимался!!

ТОЧНО!!!
beloded1954@rambler. пишет:

цитата:

Не знаю что у нас получилось, но Серенький старался,

Серенький - молодец, так держать! давайте подскажу один момент по технике безопасности, называется он принцип компенсации. например, когда мы делаем такие серьезные прогибы, как Сережа делает на второй фотке (поза лука - из которого стреляют), и на третьей (перевернутый лук, в гимнастике называют мост), то после них мы компенсируем прогиб позвоночника, как вариант, простым наклоном и расслаблением-



это распределяет мышечную нагрузку равномерно и задействует все направления подвижности суставов.

после позы плуга (Сережа на последней фотке) делаем, например, позу рыбы



она компенсирует прогиб позвоночника в шейном отделе и уравновешивает нагрузку на щитовидную железу.

beloded1954@rambler. пишет:

цитата:

утешает -ничего, мам получится

Вам уже сейчас можно делать простые варианты тех же самых поз - жаль по интернету не объяснишь, надо показывать!

вы молодцы, горжусь вами, Сережке привет от меня и от всех моих мелких и старших йогинов

 Отправлено: 16.03.09 17:38. Заголовок: Я наконец получила к..

Я наконец получила книгу 'йога для ваших детей' вся информация легка и доступна. Замечательные фотографии, к каждой позе подробные инструкции.

 Отправлено: 16.03.09 18:08. Заголовок: OlgaLD пишет: Четыр..

OlgaLD пишет:

цитата:

Четырехдневный сертификационный курс составлен в партнерстве с Birthlight и предназначен, прежде всего, для преподавателей по направлению Baby Yoga по системе Birthlight и других преподавателей, а также медиков, работающих с особыми детьми, имеющими трудности в обучении и задержку развития, в возрасте от 0 до 4 лет.

Вика, поджскажи пожалуйста, насколько этот семинар может быть полезным просто родителям особых детей, не имеющим медицинского образования и.. новичкам в йоге (как я, например)...

 Отправлено: 16.03.09 18:51. Заголовок: Ксю пишет: Вика, по..

Ксю пишет:

цитата:

Вика, поджскажи пожалуйста, насколько этот семинар может быть полезным просто родителям особых детей, не имеющим медицинского образования и.. новичкам в йоге (как я, например)...

Если ты действительно новичок в йоге (но, по-моему, все же нет ), тебе, конечно, нужно будет добирать знания анатомии-физиологии, которые медики получают в своих уч.заведениях, а йогатичеры на своих йогатичерских курсах и спецсеминарах. Материалов по этому всему масса и разобраться в этом не проблема - потратишь время и все освоишь. На семинаре же будет в основном практика - что делать и как делать, как выявить потребности малыша, на что сделать упор в занятиях и тд.

Касательно практики с особыми детьми, я вообще сделала вывод, что обычные медики и педагоги имеют очень слабое представление о том, что несет за собой диагноз - у них в училищах-институтах может несколько лекций было на эту тему и все, и никакой практики. Так что мед (или пед) образование - это скорее формальность, которую требуется (и то не во всех случаях) соблюсти, если ты работаешь или намереваешься профессионально работать с детьми.

Так что думаю курс будет тебе полезен, будет отличным продолжением твоего погружения в тему детской практики, и даст тебе возможность заниматься с разными нашими детками Таких специалистов, как Мария Ганстоун или мои наставницы по вопросам особых детей Джо Мануэл и Соня Сумар, в России просто нет. То, что Мария едет к нам - это большое благословление.

 Отправлено: 16.03.09 19:03. Заголовок: Ксю , забыла сказать..

Ксю , забыла сказать - на курсе по йоге для особых деток в Лондоне, где я училась, было процентов 30 родителей безо всяких там образований - просто пришли, чтоб потом со своими заниматься! но таких энтузиастов меньшинство, конечно

 Отправлено: 16.03.09 22:09. Заголовок: Светлана пишет Эх, к..

Светлана пишет

цитата:

Эх, как же далеко мы живем. НЕПРЕМЕННО БЫ ПОШЛА

я б тоже
YogaMama а не подскажете как заниматься с малышками 2-3 лет, если самим?

 Отправлено: 17.03.09 05:34. Заголовок: Осик пишет: а не по..

Осик пишет:

цитата:

а не подскажете как заниматься с малышками 2-3 лет, если самим?

здесь в темке уже советовала я пару книжек - поищите и обзаведитесь! с 2-3 летками главный принцип обучения - чей-то пример, т.е. они смотрят, например, на Вас и повторяют, как могут. причем между Вашими действиями и повторениями может быть интервал времени - возможно, не все и не сию секунду будут делать. но если регулярно наблюдают - то будут повторять, если им будет интересно. как сделать интересно - долгий разговор, этому и учат на преподавательских курсах. в двух словах - нужно делать то, что любят дети: играть, петь, рисовать и тд. и в процессе всего этого действа делать асаны

 Отправлено: 17.03.09 21:12. Заголовок: YogaMama я пукупала ..

YogaMama я пукупала книгу "Йога дла ваших детей" и Палатникова скачала, просто думала может какой секрет откроете

цитата:

играть, петь, рисовать и тд. и в процессе всего этого действа делать асаны

представляю себе рисование в какой-нить позе "вердлюда" или "маричиасана"(из книжек вычитала)

 Отправлено: 18.03.09 06:46. Заголовок: Осик пишет: просто ..

Осик пишет:

цитата:

просто думала может какой секрет откроете

секрет открыла в предыдущем посте - читайте внимательно ключевые слова: пример, регулярно, интересно

рисовать не в позе, а до или после. например, показать и раскрасить картинку верблюда, а потом сделать позу верблюда - "как мы превращаемся в верблюда?" или наоборот - сначала сделать, потом раскрасить. придумывать образы и называть позы простыми названиями - собака, кошка, верблюд, лодка, и тд.

а в самой позе - закрыть рот и дышать носом !

 Отправлено: 19.03.09 05:35. Заголовок: закрыть рот и дышать..

цитата:

закрыть рот и дышать носом

Светлана , ну да, правда-правда, так и есть- для всех мелких это и есть самый трудный момент занятия и все мои дети уже знают "закрываем рот - открываем нос!" как устойчивое словосочетание

 Отправлено: 28.03.09 19:57. Заголовок: Я вот тут нашла Йога..

Я вот тут нашла Йога для детей видео пособие что ли. В общем кому интересно качайте смотрите. Там же через поисковик ещё и книжки по йоге скачать можно.

 Отправлено: 29.05.09 03:29. Заголовок: Сегодня закончился н..

Сегодня закончился наш второй учебный йога-год в ДСА! Правда, половина нашей и без того миниатюрной группки разъехались кто куда, так что в этот раз анкет-отзывов не публикую, так, в свободной форме напишу как и что

Итак, занимались в этом учебном году все те же детки, что и в прошлом, поэтому работали-закрепляли изученное раньше. Какие результаты? Дети полностью выучили все названия упражнений и уже без моих телесных подсказок просто по названию могут выполнять асаны и удерживать их довольно долго. Делаем все практически синхронно: никто не отвлекается, моя помощь и мануальная поддержка - минимальна. Все в восторге от стойки на руках у стены (поза перевернутого дерева) и делают эту позу самостоятельно, фиксируют долго. На мой вопрос "Как делаем вдох - через рот или через нос?" хором отвечают "Через нос!!" С позами на равновесие (стоять на одной ноге, например) по-прежнему туговато - есть над чем работать. В принципе, предвижу, что довольно скоро, при условии регулярной практики, парочка йогинь вполне могли бы присоединиться к группе с обычными детьми.

Довольно много занятий вместе с нами занималась Маша Нефёдова, в качестве большого ребёнка На несколько занятий приходила девочка 15 лет, но, к сожалению, перестала ходить, хотя позитивная динамика уже наблюдалась. Напомню, что всем ребятам в группе от 6 до 8 лет.

Всем желаю тёплого лета и успешной домашней практики!

 Отправлено: 29.05.09 04:03. Заголовок: PS забыла сказать - ..

PS забыла сказать - мама одного из занимающихся мальчиков обратилась с просьбой сделать еще одну группу, и вроде как есть место где-то на Волгоградском проспекте. теперь задача найти преподавателя - буду спрашивать у коллег, к осени будет что-то ясно. если кто-то из того района и желает заниматься - будьте на связи!

 Отправлено: 29.05.09 12:45. Заголовок: YogaMama Большое вам..

YogaMama Большое вам спасибо за все, что вы делаете!